안녕하세요. 아이의 체중이 최근 늘었다고 해서 무조건 걱정하실 필요는 없습니다. 성장기에는 키가 크기 전 일시적으로 체중이 먼저 증가하는 경우도 있기 때문입니다. 다만 말씀하신 것처럼 간식, 탄산음료, 아이스크림 섭취가 늘었다면 체지방이 증가하는 원인이 될 수 있어 현재 성장 상태를 한 번 점검해 보는 것이 좋습니다.

한의원에서는 단순히 체중만 보는 것이 아니라 키와 체중의 성장곡선, 체성분(근육량·체지방률), 식습관, 활동량, 수면 등을 함께 평가합니다. 성장 과정에서 나타나는 정상적인 체중 증가인지, 소아비만으로 이어질 가능성이 있는지를 확인한 뒤 아이에게 맞는 관리 계획을 세워드립니다. 필요에 따라 식욕 조절과 대사 개선, 올바른 식습관 형성을 돕는 한약 치료나 생활습관 교정 상담을 병행하기도 합니다.

성장기 아이는 성인처럼 체중 감량을 목표로 하기보다는 키는 잘 크면서 체지방은 적절하게 관리하는 것이 중요합니다. 지금처럼 체중 변화가 신경 쓰이기 시작한 시점에 상담을 받아보시면 보다 건강한 성장 방향을 잡는 데 도움이 될 것입니다.