안녕하세요,닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 최승용입니다.
아이가 비염이 심해 걱정이시군요.

실제로 현장에서 아이들을 관찰해보면 코가 막혀서 잠에 깨는 일은 생각보다 많지 않습니다. 그보다는 잠을 자주 깨기 때문에 코 막힘을 느끼게 되고 일단 깬 잠에 다시 자는 데에 코 답답함이 방해가 되는 것이지요.

이렇게 설명 드리는 이유는 코를 치료하기 위해서 이런저런 방법을 동원하는 것이 잠을 방해하지 않도록 하자는 것입니다.
또한 한의학에서는 코 막힘과 잠 설침을 같은 범주로 놓고 봅니다.
호흡기의 뜨거워짐(폐열)으로써 코 막힘과 등의 뜨거움을 합쳐서 한 증상으로 보는 것이지요.

한약은 보통 1~2달 정도 복용하게 되며 아이의 증상과 체질에 따라 상이할 수 있습니다. 다만 비염은 증상이 바로 사라지거나 완치의 개념이 아니기에 꾸준한 치료를 권합니다.

생활관리도 몇가지 알려드리자면,

1. 온도,습도 관리가 필요합니다.
새벽에는 기온이 더 떨어지는데 이때 차가운 공기가 코에 들어오면 점막이 자극 받아 비염 증상이 심해질 수 있으며 방이 너무 따뜻하면 숙면에 방해될 수 있습니다. 25도 이하로 설정해주시고, 자주 환기시켜주세요.

2. 찬 음식을 삼가하고 미지근한 물을 수시로 자주 마시게 해주세요.
찬 음식을 먹으면 호흡기도 약해집니다.
미지근한 물은 코 점막이 촉촉해지고 호흡기가 편안해집니다.

3. (기상~아침식사까지)목수건, 양말 챙겨주세요.
목과 발이 따뜻하면 호흡기가 편안해집니다.

답변에 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.