안녕하세요, 어머님. 인천 함소아한의원입니다.

우리 아이 변비에 대한 것으로 문의주셨지요?




일반적으로 변비의 원인은 대부분 음식과 관련이 됩니다. 편식으로, 수분이나 섬유질이 부족한 경우가 대표적인데요. 섬유질이 거의 없는 우유를 지나치게 많이 먹어도 변비가 생기기 쉽습니다. 또 대소변 가리기 교육이 무리한 경우나 낯선 환경에서 변을 너무 오래 참아도 변비가 생길 수 있구요.




한의학적으로 아이들의 변비는 크게 두가지 타입으로 구별할 수 있습니다.

먼저, 장이 수분을 지나치게 흡수해서 생기는 변비가 있습니다. 장에 열이 많아서 대변으로부터 수분을 지나치게 흡수하여 변이 단단해지면서 변비가 생기는 경우입니다. 이때는 차가운 성질의 약물과 촉촉하게 적셔주는 성질의 약물로 처방을 구성하여 장의 열을 식혀주어야 하구요.

두 번째로는 기운이 부족해서 장이 운동을 못해서 생기는 변비가 있습니다. 장의 기운이 부족하여 변비가 생긴 것으로 허약한 아이들에게 많습니다. 전신에 기와 진액이 부족하여 생기는 변비이므로 장을 치료하면서 기와 진액을 함께 보충해주는 치료를 해야 합니다.




우리 아이가 대변을 볼 때 변기에 앉아서 보기 힘든 이유는, 아무래도 힘을 줄 때 항문쪽이 많이 아프기 때문에 그럴 가능성이 가장 큽니다. 그럴 때는 억지로 변기에 앉혀서 대변을 보게 시키지는 마시구요. 다만, 하루 중에 특정 시간을 정하셔서 변기에 5분정도 앉아있는 연습을 시키시는 것도 방법입니다. 




우선 어머님께서는 우리 아이가 미지근한 물을 충분히 마실 수 있도록 도와주시구요. 변비에 도움이 되는 섬유질이 많은 음식(양상추, 브로콜리, 오이, 당근, 무 등과 각종 나물. 시래기, 시금치 나물, 고추잎 무침, 냉이, 고사리, 찐 고구마 등과 같은 아채에는 섬유질이 풍부합니다. 그리고 다시마, 미역, 또 톳이나 파래같은 각종 해조류에 있는 식이섬유도 변비에 아주 좋습니다)을 최대한 많이 먹을 수 있게 도와주세요. 그리고 배변촉진 운동 방법 중의 하나로, 아이를 반듯이 눕히고 양쪽 다리를 굽혔다 폈다 하는 운동을 천천히 10여 번 한 다음, 한쪽 다리씩 각각 10여 번 굽혔다 폈다 하는 운동을 시켜주세요. 그리고 바셀린이나 연고를 항문에 바르고 부드러운 휴지나 약천을 항문에다 대고 가볍게 배를 누르면 됩니다.




충분한 답변이 되셨는지요?

아이들의 변비는 시간이 지나면서 저절로 좋아지기도 하지만, 특히 3돌 이전의 변비는 위장의 활동을 저하시켜 장기적인 식욕부진으로 이어지게 되는 경우도 있습니다. 가까운 소아 전문 한의원에 내원하셔서 이 부분에 대한 상담을 받아보시는 것을 권할게요.

따뜻한 봄날 맞으시길 바랍니다. 고맙습니다.