안녕하십니까

목동 함소아 송호철 원장입니다.




우리 아이가 변을 잘 보지 못해서 걱정이 많으시겠습니다.

 

변을 자주 못보고 참게 되면 변이 단단해지고, 대변을 눌 때 힘을 많이 주게 되며 항문이 찢어지기도 합니다.

일반적으로 특별한 이유 없이 변비가 생기는 경우가 많습니다. 물론 변비가 동반되는 병이 있기도 하고, 감기나 그 밖의 다른 병에 걸려 식욕부진이 왔을 때 변비가 생길 수도 있습니다.




특별한 이상이 없을 때 변비가 있는 경우에는 아이들의 먹는 것과 밀접한 관계가 있습니다.

우유를 많이 먹으면 변비가 잘 생깁니다. 요구르트나 바나나도 변비를 유발할 수 있습니다.

일단, 생우유를 줄이고 채소나 과일을 많이 먹게 하십시오. 변의 상태가 부드럽게 된다면, 하루, 이틀 걸러도 변을 잘 보게 되므로, 변비가 생기지 않습니다.




아이가 먹는 양이 적지는 않은가요? 그리고 수분공급이 적지는 않은가요? 먹는 양이 적고, 물 공급이 적어도 변비가 생길 수 있습니다.




평소에 있던 환경과 다른 환경에 접하게 되면 심리적으로 변을 참는 경우에 복부에 가스가 차기도 하고, 변비가 생길 수도 있습니다. 지금 우리 아이처럼 어린이집을 다니면서 환경적인 변화가 와서 변비기가 생기는 경우도 있습니다.




관장은 마지막 수단으로 생각하십시오. 흔히 아이가 너무 힘들어 하니까 관장을 우선 먼저 생각하시는 어머님들이 많이 계십니다. 관장을 함부로 시키게 되면 장을 약하게 만들고 나중에 아기가 스스로 대변을 못 보는 경우가 생깁니다. 관장에 의존하게 되는 것 이지요.




서양자두, 살구, 배, 복숭아, 콩, 완두, 시금치, 건포도, 브로콜리, 양배추, 씨리얼, 빵종류는 변비를 줄여주는 음식으로 알려져 있습니다.




한방에서는 장 쪽으로 열이 많이 몰리는 경우 변비가 생긴다고 봅니다. 또한 장이 원래 약한 가운데, 장운동성이 떨어져도 복부에 가스가 잘 차고 변비가 생기는 것으로 보기도 합니다.




가까운 소아전문 한의원에 내원 하셔서 우리아이의 상태를 체크 하시고, 필요하다면 한의학 적인 치료를 받는 것이 좋겠습니다.




우리아이가 하루빨리 변비에서 해방되어 건강하게 잘 자라면 좋겠습니다.

그럼 안녕히 계십시오.