안녕하세요
성북함소아 최진호 원장입니다.


올해부터 예은이가 어린이집에 다니는데
단체생활증후군으로 고생을 하는 모양입니다.
폐렴까지 앓은 것으로 보아 그 정도도 역시 일반 아이들에 비해 조금 심한 듯하네요.


그래서 면역력을 증강을 위한 음식을 알고 싶으신가 봅니다.


면역력에 관련한 세표는 장점막 표면에 매우 많이 분포하고 있습니다.
즉, 장이 좋은 아이들이 일반적으로 면역력도 좋은 이유입니다.
(잘 먹고, 대소변도 좋은 아이들이 면역력이 좋죠^^)


그런데 예은이의 경우에는
그런점이 부족해보입니다.


일단 편식하는 것도 그렇고 특히 식사량이 조금 적은 듯합니다.
물론 과일도 매우 좋은 음식중 하나입니다. 그런데 이는 간식일뿐 주식이 될수는 없습니다.


특히 과일의 경우에는 단백질과 지방류의 함량이 상대적으로 떨어지게 되므로
우리 몸의 성장과정에서 필요한 필수 단백질등의 섭취가 부족할 수 있습니다.


따라서 면역력 자체를 좋아지게 하는 음식, 약보다는
일단 식사을 잘하게끔 하는 것이 필요할 듯합니다.


물론 억지로라도 먹이게끔 해야겠죠.


이런 이유로 한의학에서는 면역력과 관련된 장부는 비위와 폐등에 집중하고 이에 대한 치료와 관리를 하는 까닭입니다.


식사에 대한 관리가 어느정도 끝난 후에 면역력 자체증강을 위한 음식을 복용해도 늦지 않을듯합니다.
(일반적으로 균사류, 버섯종류가 매우 좋아서 식사시에 자주 먹이게 하는 것도 좋을 것입니다.)


이상으로 간략하게 예은이의 상태를 짐작하여 말씀드렸습니다.
더 궁금한 사항이 있으시면 글을 올려주세요..^^