안녕하세요, 어머님. 인천 함소아한의원입니다.
9개월 된 우리 아기, 밤에 잠 못자는 증상으로 문의주셨지요?

 

낮에는 잘 놀던 아기가 유독 밤이 되면 보채고 깊이 자지 못하는 증상을 한의학에서는 야제증이라고 합니다. 야제증의 원인은 기가 잘 순환하지 못하고 밤에는 안으로 숨어있어야 할 기가 들어가지 못하고 밖에 떠 있어서 생긴다고 보는데요. 좀더 구체적으로 말씀드리자면 야제증의 원인은 크게 심장에 열이 있을때, 비위(소화기)가 약하거나 찰 때, 크게 놀랐을때로 구분됩니다. 우리 아기가 아구창이나 구내염 등의 입안이 헐거나 염증이 생긴 경우가 아니라면, 우리 아기가 잠을 잘 이루지 못하는 체질적인 원인을 찾아 그에 해당되는 도움을 줄 수 있는데요. 속열이 많은 아기의 경우에는 열을 풀어주고 잘 조절할 수 있게끔, 소화기가 약한 아기의 경우에는 소화기를 튼튼하게 해주고, 크게 놀란 적이 있는 아기의 경우에는 놀라서 흐트러져있는 기운을 가라앉혀주는 도움을 줄 수 있습니다.

 

저희들이 도움을 주는 방법은 한약과 침치료, 크게 두가지로 말씀드릴 수 있는데요. 돌 이전의 아기라면, 크게 아프지 않은 경우 되도록 한약을 주기보다는 침치료를 위주로 도움을 주고 있습니다. 아기들도 아프지 않게, 간단하게 맞을 수 있는 침이므로 걱정은 하지 않으셔도 되구요. 가까운 소아전문 한의원에 내원하셔서 우리 아기가 밤에 잠들지 못하는 체질적인 이유와 그에 대한 여러 가지 방법들을 상담해보시는 것도 좋겠습니다.

 

우선 어머님께서는 집이 건조하지 않게, 너무 덥지 않게 습도, 온도조절을 잘 해주셔야 합니다. 아기들은 너무 따뜻한 환경에서도 잘 깨므로 실내온도가 22도이상 되지 않게끔, 그리고 실내 습도는 항상 5,60%를 유지할 수 있도록 해주세요. 그리고 등뒤의 척추를 따라 천천히 마사지 해주시는 것도 숙면에 도움이 됩니다. 또, 오히려 집안이 너무 조용한 경우에도 아기들이 더욱 예민해질 수 있으므로 낮에도 항상 TV,라디오 소리를 들려주시구요. 우리 아기가 낮에 충분한 햇빛을 쐬어야 밤에 잠을 잘 잘 수있게 해주는 호르몬이 분비된답니다. 햇빛이 충분한 곳에서 놀 수 있게 해주세요.

 

답변이 되셨는지요?

우리 아기가 편안하게 잠을 잘 잘 수 있는 날이 하루빨리 오기를 바라며, 이만 줄일게요.

고맙습니다.