안녕하세요 어머님..
인천 계양 함소아 한의원 김지영 원장입니다.



우리 문경이의 변비때문에 문의주셨네요.

문경이와 같이 아기들은 2-3일 변을 안보면 일단 먹는 양이 줄어듭니다.
아기의 장 용량은 한정되어 있는데 그 안에 변이 가득 차있으니 식욕이 없겠지요. 변비 있는 어른이 식욕이 없는 것과 마찬가지 이치입니다.
심한 경우 토해 내기도 합니다. 그릇이 가득차서 넘쳐 흐르는 것이죠.

특히 문경이 처럼 먹는 것에 관심이 적은, 소위 뱃고래가 작은 아이의 경우 다른 친구들보다 이로 인한 식욕부진이 더욱 빨리 그리고 더욱 심하게 나타나게 됩니다. 그만큼 그릇이 작기 때문입니다.



성인의 경우는 변비가 있더라도 그 불편함이 더부룩함. 똥빼, 피부트러블, 배변시 통증 등의 수준에 그치게 되겠지만,
한창 자라나고 기능이 완성되어 가야 하는 우리 아이들의 경우 성장발달이 뒤쳐지게 되는, 즉 성장부진까지도 영향을 줄 수 있고, 배변시 불편감때문에 억지로 배변욕구를 참는 버릇이 생기게 되면 성격적인 면에도 영향을 주게 되므로 가급적 조기에 적절한 조치를 해 주는 것이 중요합니다.

문경이의 경우, 출생시 체중은 매우 양호하게 태어났으나 현재 또래 여자친구들에 비해 100명 중 작은 순으로 키는 10번째, 몸부게는 22번째 정도로, 다소 작게 자라고 있습니다.
특히 0세~3세 까지는 일생에서 가장 빠른 속도로 자라가는 성장급진기이므로(이 때는 사춘기때보다 더 많이 자랍니다.)이때 성장에서 뒤지지 않도록 해주시는 것이 매우 중요합니다.


 

직접아이를 진찰해보지 않아서 문경이가 어느 경우에 해당하는 지 단정적으로 말씀드리기 어려우나, 일반적으로  속 열이 많아 변이 잘 굳어지고 변보기 힘들게 되는 경우와, 복근의 발달이 더디고 밀어내는 힘이 부족하여 위장운동이 저하되어 있는 경우에 변비가 잘 발생을 합니다.

다음과 같은 생활 속 변비 예방법을 알아두시고, 어머님의 노력에도 불구하고 문경이의 배변상태가 호전이 되지 않거나, 많이 힘들어 할 경우 가까운 소아전문 한의원에 방문하셔서 상담을 받아보시는 것을 권해드립니다.
함소아 한의원의 경우, 변비를 유발하는 체질적인 소인과 증상들을 파악하여 치료적인 접근을 하게 되며. 침치료. 부항치료, 한약치료와 배변에 도움이 되는 운동법 등에 대해 상담받으실 수 있습니다.
유산균제 같은 정장제의 복용도 도움이 될 수 있습니다.


 

① 배 맛사지 해주기
누워서 무릎을 세우고 따뜻한 손바닥으로 배 전체를 20-30회 시계방향으로 마찰합니다.


배를 가로세로 각 3등분하여 천천히 차례차례 따뜻한 손가락으로 너무 날카롭지 않게 누릅니다. 아이가 숨을 내쉴 때 누르고, 들이쉴 때 손을 뗍니다. 뭉친 듯 한 부분이 있으면 덩어리가 풀릴 때까지 천천히 원을 그리듯 문질러 줍니다.

마지막으로 배 전체를 따뜻한 손바닥으로 20-30회 가볍게 비벼줍니다.
이상을 아침저녁으로 실시합니다. 



②  좌욕
지속적으로 해주는 것이 필요합니다(하루에 4？5회(한번이라도 좋습니다.)
한번에 10분 이상 ？ 따뜻한 물에 담가주면 됩니다.


 

③ 항문맛사지

바셀린이나 연고를 항문에 바르고(체온계나 면봉에 베이비오일을 묻힌 후 아이의 항문에 1-2cm정도만 넣고 살살 돌리면서 자극을 주셔요？ 어떠한 것을 사용하더라도 항문에 상처를 내서는 안 된다는 것이 중요합니다) 부드러운 휴지나 기저귀 항문에다 대고 가볍게 배를 누르면 됩니다. 변을 못 보면 30분이나 1시간 지나서 한 번 더 시도해 보셔요.

 

④ 물 많이 먹이기

 

⑤배변 촉진 운동
아이를 반듯이 눕히고 양쪽 다리를 굽혔다 폈다 하는 동작을 천천히 10여 번 한 다음, 한쪽 다리씩 각각 10여 번 굽혔다 폈다반복합니다.