안녕하십니까. 2진료실의 이범주 원장입니다.

8세 2개월이면 이제 초등학교 2학년이겠네요.

여학생인데 방귀를 자주 뀌고 냄새까지 심하다면 상당히 신경이 쓰이겠습니다.




방귀는 일반적으로 음식물을 섭취할 때 구강을 통해서 들어가는 공기와

병원성 장내세균이 미처 소화되지 않은 음식물을 분해할 때 생기는 부산물로 만들어집니다.

탄수화물은 방귀의 양이 많아도 냄새가 별로 심하지 않지만 지방이나 단백질의 경우에는

분해되면서 방귀의 양에 비해 상당히 강한 냄새를 풍기게 됩니다.




그렇기 때문에 방귀가 잦고 냄새가 심하다는 것은 대체로

소화기능이 충분히 튼튼하지 않고, 장내 유해세균이 많으며

섭취하는 음식이 대체로 기름지고 열량이 많은 식단으로 구성되어 있다는 것을

의미할 가능성이 높습니다.




정상적인 사람들도 하루에 0.5-1리터 가량은 방귀를 뀌기 때문에 어쩌면 어머니께서

지나치게 예민하게 생각하실 가능성도 있습니다.

하지만, 아이가 정말로 방귀를 자주, 지독한 냄새의 방귀를 뀐다면 다음과 같이

한번 노력해보세요




1. 기름기 많은 음식을 지양하고 주로 야채나 담백한 음식으로 식단을 구성해보세요. 하지만 도정이 잘 된 백미나 흰 밀가루는 바람직하지 않습니다. 장기적으로 인슐린 대사의 이상을 불러 당뇨나 비만 고혈압 등의 성인병을 초래할 수 있습니다.




2. 적당한 정장제를 사용해보세요. 장내에 존재하는 유해세균의 번식을 억제하고 면역력을 높여줄 수 있습니다.




3. 오랫동안 앉아있게 하지 말고 활발하게 운동할 수 있는 기회를 갖도록 하세요. 그래야 소화력이 튼튼해지고 가스의 배출이 줄어들 수 있습니다.




도움이 되셨는지요.

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늘 건강하고 행복한 나날 되시기 바랍니다.