안녕하세요, 노원 함소아 한의원 조한님 원장입니다.



 


단체생활을 하게 되면 아이들과 신나게 놀다보니 체력소모가 많고,
아이들 및 선생님과의 관계, 어머니와 떨어지는데 대한 스트레스에다,
자주 감염원에 접촉되기때문에 감기, 비염등 호흡기 질환에 쉽게 노출됩니다.
따라서,면역력과 체력강화를 위해 지속적인 관리가 필요합니다.



감기증상이 있을 때는 외출을 삼가고 물을 많이 마시면서 최대한 휴식하게 해주세요. 감기중에는 우유는 금합니다.
그리고 자기전 2시간 동안은 물외에 먹지 않도록 도와주세요. 뱃속을 비워서 자야 자는 동안 가래나 기침을 덜 합니다.

잠자리에서 일어나면 드라이기로 목뒤를 1~2분정도 온풍을 쐬어 주세요. 밤새 막혔던 코를 빨리 열어주는데 도움이 됩니다


더 궁금하신 사항이 있으시면 언제든지 상담 게시판을 통하여 문의하여 주십시오.