안녕하세요 원주함소아한의원 이창우원장입니다.


아이가 밤에 잠을 깊이 못자고 자주 깬다고 하셨네요.


밤에 깊은 수면을 취하지 못하고 깨는 형태를 한의학에서 ' 야제증 '이라고 합니다.
만성적인 야제증의 경우 크게 두가진 원인으로 볼 수 있습니다.


첫째, 장이 허약하고 만성식체 등으로 인해 장 문제가 있는 경우 이며
둘째, 심장의 열로 인해 심장 기운이 예민하여 깊은 잠을 자지 못하는 경우 입니다.


성장에 있어 먹는 것, 운동 도 중요 하지면 수면역시 중요합니다.
수면이 불규칙 하고 , 깊이 자지 못하고 자주 깨면 성장에 마이너스 요인이 될 수 있습니다.


우리 아이의 경우 장 문제 보다는 심장의 열로 인한 야제증 형태로 추측 됩니다.


이런 경우 심열을 내려 심장 기운을 안정시켜 주는 탕약과 침치료 를 병행하게 됩니다.


열이 많은 아이들은 방안온도가 높아지면  번열로 인해 잠을 자지 못합니다. 방안 온도는 약간 선선하 정도 ( 23도 정도) 로 유지해 주세요.


자기전 과식을 하게 되면 장이 불편하고 , 열이 조장되어 수면에 방해가 될 수 있으니 잠들기 전 두 시간 정도는 음식섭취를 금해주시고, 물만 조금씩 먹여 주세요.


증상이 지속되면 가가운 소아전문 한의원에서 아이의 수면장애에 대해 진찰 받아 보세요.


봄 같지 않은 추운 날씨 입니다. 건강에 유의하시고, 좋은 하루 되세요 ~