안녕하세요, 강동함소아한의원 이현희원장입니다.




땀 냄새 때문에 고민이 많으신 성인이시군요.




땀에서 냄새가 심하게 나는 것은 보통 겨드랑이에서 나는 땀의 냄새로 액취증이라 합니다.  아포크린 땀샘에 세균이나 곰팡이 균이 감염되어 악취가 나거나 아포크린선의 분비물이 피부표면의 세균에 의해 분해되어 심한 액취증이 생기기도 합니다.



그러므로 냄새를 유발하는 세균을 감소시키고 땀을 줄여주면 냄새가 덜 날 수 있습니다. 항균비누의 사용이나 땀 냄새 억제제의 도움을 받을 수도 있지만, 근본적으로 노폐물을 많이 만들어내는 식생활습관을 개선하는 것이 필요합니다.



인스턴트식품이나 패스트푸드 등을 많이 섭취하면 체내 노폐물이 많아지고 땀 냄새도 좋지 않게 됩니다. 몸의 냄새는 단백질의 분해로 나타나기 쉬운데 특히 육식과 관련된 편식을 피하는 것이 좋으며, 다이어트 중에 저 열량식이요법을 할 때에도 인체 내의 단백질이 분해가 되면서 냄새가 날 수 있기 때문에 갑작스런 단식을 피하고 물 섭취량을 늘려 주시는 것이 좋습니다. 대변도 규칙적으로 편안하게 볼 수 있어야 합니다.



가까운 한의원에 내원하셔서 몸 상태를 점검하시고 더 자세한 상담을 받아보시기를 권해드립니다.