안녕하십니까

목동 함소아 송호철 원장입니다.




아이가 변비가 심해서 걱정이 많으시겠습니다.

 

변을 자주 못보고 참게되면 변이 단단해지고, 대변을 눌 때 힘을 많이 주게 되며 항문이 찢어지기도 합니다.

 

일반적으로 만 2세 미만의 아기들의 경우 특별한 이유 없이 변비가 생깁니다. 물론 변비가 동반되는 병이 있기도 하고, 감기나 그 밖의 다른 병에 걸려 식욕부진이 왔을 때 변비가 생길 수도 있습니다.

 

특별한 이상이 없을 때 변비가 있는 경우에는 아이들의 먹는 것과 밀접한 관계가 있습니다.

돌이 지난 아이의 경우에는 우유를 많이 먹으면 변비가 잘 생깁니다. 요구르트나 바나나도 변비를 유발할 수 있습니다.

생우유를 줄이고 채소나 과일을 많이 먹게 하십시오. 변의 상태가 부드럽게 된다면, 하루, 이틀 걸러도 변을 잘 보게 되므로, 변비가 생기지 않습니다.




대소변 가리기를 너무 일찍 시켜도 변비가 생길 수 있습니다. 아이가 스트레스를 받아서 변비가 생길 수 있으니까요. 18개월 지나서 시키는 것 이 좋으며, 24개월에 시작해도 늦지 않습니다.

아이가 15분이상 변을 보지 못한다면 강요하지 마십시오.




관장은 마지막 수단으로 생각하십시오. 흔히 아이가 너무 힘들어 하니까 관장을 우선 먼저 생각하시는 어머님들이 많이 계십니다. 관장을 함부로 시키게 되면 장을 약하게 만들고 나중에 아기가 스스로 대변을 못보는 경우가 생깁니다. 관장에 의존하게 되는거지요.




체질적으로 배에 가스가 잘 차고, 습열이 생겨 변비가 생기는 경우도 있습니다. 이런 경우에는 식사 중에 물먹는 양을 줄이고, 배 맛사지를 해주시는 것이 좋습니다.




참고로 서양자두, 살구, 배, 복숭아, 콩, 완두, 시금치, 건포도, 브로콜리, 양배추, 씨리얼, 빵종류는 변비를 줄여주는 음식으로 알려져 있습니다.




가까운 소아 전문 한의원에 내원하셔서, 상담을 받으시는 것이 좋겠습니다. 단기간의 양약 변비약 복용은 괜찮겠지만, 지속적으로 먹게 되면, 아무래도 좋지 않다고 보여집니다.




우리아이가 하루빨리 변비에서 해방되어 건강하게 잘 자라면 좋겠습니다.

그럼 안녕히 계십시오.