안녕하세요 평택함소아한의원 원장 유길성입니다.


7개월된 아이의 수면 습관에 관한 문의입니다.


아이가 잠을 잘 못자고 자꾸 깨서 우는 경우는 한방적으로 3가지로 나누게 됩니다.
 
1. 비위가 약한아이 - 4개월 이후에도 야간수유를 하는아이나 소화기가 허약한 아이.
2. 심장열이 많은아이 - 속열이 많고 짜증을 잘부리는 아이들의 경우 잠을 잘 못잡니다.
3. 놀램 - 놀랬거나 새로운 환경에 적응 할려고 할때 잠을 잘 못잘수있습니다.


한방에서는 이렇게 나누고 진료를 통하여 변증을 하고 어떤이유인지 찾게 됩니다. 7개월아이라면 침치료, 뜸치료, 한약치료등이 있을수있습니다.


먼저 이렇게 관리를 해보세요.


1. 방온도 22도. 습도 50% 정도 -> 방온도가 더우면 아이가 똑바로 잠을 못자고 시원한곳을 찾게 됩니다. 22도면 성인분에게는 추울수있는 온도입니다. 하지만 열이 많은 아이들의 경우 22도가 적절합니다.


2. 새벽수유를 끊어주세요 -> 7개월이면 이유식이 주식이 되어야 합니다. 이유식을 잘먹이셔야 비위가 튼튼해질수있습니다. 자기전에 수유하고 재우는것도 하시면 안됩니다.


3. 어머님도 음식 관리를 하여야 합니다. -> 밀가루음식, 인스턴트, 초콜렛, 콜라, 녹차, 자극적인 음식, 술, 담배는 하시면 안됩니다. 이는 모유를 통하여 아이에게 열을 전달하게 되어, 우리 아이의 숙면에 방해가 되며 피부증상까지 유발할수 있습니다.


4. 손발이나 손가락을 주물러주세요 -> 아이가 밤에 울면서 보챌 때는 체한 경우가 가장 많습니다. 손발을 만져 주물러주고, 손가락 발가락을 하나씩 당기듯 마사지 해주세요.


위의 관리를 해보시고 미진하면 진료를 받아보시는것이 좋습니다.


감사합니다. ^^