안녕하세요. 노원함소아의 이범주 원장입니다.

이제 20개월이 되었군요. 이  시기의 아이가 잠을 잘 이루지 못하는 것은 아직도 수면패턴이 안정이 안 되어있어서 그렇습니다.

아이들의 경우, 어른들에 비해 얕은 수면의 비중이 높아서 약 40%가량 되는데

그 이유로 인해 잘 깨고 보채고하는 것입니다. 대략 3-4세 가량 안정이 되니 크게 걱정할 일은 아닙니다.

한의학에서서는 속에 열이 많은 나머지 활동성이 지나치게 높아서 생기는 것으로 간주합니다. 속에 열을 풀고 마음을 안정시키는 방향으로 탕약을 쓰고 적절한 치료를 하면 당연히 도움이 되지요.

밤에 잠을 잘 못자면 성장홀몬 분비가 원활치 않아 성장에 좋지 않은 영향을 미칩니다.

신체에 문제가 있는지의 여부는 지금의 상태에서는 정확히 판단하기 어렵습니다. 한번 내원해주시면 면밀히 살펴보고 원인을 찾아보도록 하겠습니다.

가능하면 자기전에 음식물을 먹이지 말아주세요.

식적이 생겨서 수면을 방해할 수 있기 때문입니다.  늘 건강하시기 바랍니다.