나은이 어머님 안녕하세요~
분당함소아 이혁재 원장입니다.


나은이가 이제 갓 첫돌이 지난 상태로군요~
평상시에 미열이 잦은 경우에는
더운 여름철에 다가갈수록
컨디션이 떨어지는 경우가 많습니다.


그렇게 되면,
감기가 좀더 자주 걸리게 되고,
식욕이 떨어지고,
잠을 잘 못자고,
짜증이 늘게 되는 경우가 많게 됩니다.


나은이는, 체중과 신장이 평균보다는 좀 부족한 상태인데,
그 중에서도 체중이 조금 더 평균보다 낮은 상태입니다.
이는 섭취하는 음식의 양보다
움직이거나, 열을 내면서 소비하는 에너지가 좀더 많기 때문입니다.


평상시에는
음식을 먹을 때 열을 식혀줄 수 있도록,
야채가 좀 더 함유된 음식으로 식단을 구성하는 것이 좋을 것 같네요.


감기에 걸렸을 때는,
처음에는 좀 지켜보기 안타깝더라도,
가급적이면 해열제의 도움을 최소화하는 것이 좋아 보입니다.
스스로 열을 발산해서
감기도 이겨내고, 
내부에 쌓인 열도 스스로 해결할 수 있는 몸을 만드는 것이 중요합니다. 


이런 연습을 36개월까지 꾸준히 하게 되면,
차츰차츰 열을 조절할 수 있는 능력이 늘어날 것으로 보이네요~


여튼, 올 여름은 나은이에게 매우 중요한 계절이 될 것으로 보입니다. 
좀더 자세한 도움이 필요할 것으로 생각되실 때는 
가까운 시일 내에 방문해 보시는 것도 좋은 방법입니다.