안녕하세요, 어머니

중랑 함소아 한의원 이유진 원장입니다.




아이가 더위를 많이 타고 변비가 있다고 문의 주셨네요. ^^




먼저 어머님께서 적어주신 아이의 키와 체중으로 성장 발육 상태를 보면, 같이 생일인 여자아이 100명을 놓고 큰 아이를 100번, 작은 아이를 1번이라 한다면 현재 아이는 키는 64번, 체중도 60번 정도에 해당합니다. 또래에 비해 큰 편이네요.




아이는 어머님 말씀을 들어 보면 속열이 굉장히 많은 타입인 것 같습니다. 열이 많은 아이들이 땀도 많고 찬물도 벌컥벌컥 마시고 여름이면 더워서 입맛도 없어지고 더 심하면 열 때문에 몸안의 진액이 바짝 말라서 물도 안 먹고 땀도 잘 안 나게 되기까지도 하며 변비가 생기기도 합니다. 변비도 열이 많은 아이들에게서 많이 나타나며 아이는 변비로 어려서부터 고생을 많이 해왔네요.




이런 아이들은 기본적으로 속열을 푸는 치료를 합니다. 변비 치료만도 만성변비라 치료 기간이 좀 오래 걸릴 것으로 보이네요.




치료는 속열을 내리는 한약과 변비와 다른 증상들을 치료하는 침치료, 속열을 내리는 야채 위주의 식습관 등으로 꾸준히 해주시는 게 좋습니다.




어머님께서 집에서 하실 수 있는 방법으로는 우선 변비에 좋은 식습관을 들여주세요.

-> 현미.콩.감자.고구마.양상추.브로콜리.오이.당근.무.미역.다시마.사과.배 많이 먹기/ 600cc정도 물병 준비하여 종일 마시도록 격려 ○ 아침식사는 필수+ 식사후에는 5분동안 변기 앉아있기 ○ 배꼽주변 50회 부드럽게 눌러주기/ 윗몸 일으키기/ 욕탕안에서  항문주변에 바세린 발라 50회 문질러 주기 (물속에서 대변 봐도 좋음) ○ 금지: 감.바나나.쑥.도라지(탄닌함유).아이스크림.치즈.햄.튀김.면류.빵.과자.가공식품




위의 음식대로 잘 조절하시고 이후에도 변비, 땀이 여전하다면 조만간 내원하셔서 상담 받아보시는 게 좋을 것 같습니다.




앞으로 더워지는 여름이라 다한과 식욕부진, 변비가 더 심해질 것으로 예상되는데요, 더 더워지기 전에 속열을 풀고 진액을 보강하는 치료를 하는 것이 좋을 것 같습니다. 날씨 덥다고 찬음식 너무 많이 먹이지 마시고 건강하게 무더위를 이겨내도록 해주세요. 좋은 하루 되세요. ^^