안녕하세요, 강동함소아한의원 이현희원장입니다.



4살 된 아이가 더위를 많이 타고 땀이 많아 온병이 의심되어 걱정이 많으시군요.



온병은 더운 기운에 의해서 생기는 병으로 외부의 온열(더운 기운)이나 습열(덥고 습한 기운)이 몸 안으로 들어와서 생기는 것을 말합니다. 아이의 몸은 대개 양기와 열기가 충만한 상태인데 이 기운이 순환되지 못하고 뭉치면, 외부의 열기와 만났을 때 맞불을 지르는 것처럼 열기가 커져 ‘온병’이 됩니다.



땀이 많고, 찬물을 자주 찾고, 상열감이 있는 것 등의 증상은 온병의 증상이라고 볼 수 있습니다. 요즘 아이들이 온병에 쉽게 걸리는 데는 다양한 원인이 있습니다. 우선 아이를 둘러싼 환경을 들 수 있습니다. 지구온난화의 영향으로 겨울은 짧아지고 여름은 길어진데다, 겨울에도 실내에서 반팔을 입고 지낼 만큼 난방이 잘되는 환경에 있기 때문에 아이들이 거의 365일을 더운 기운 속에서 보내고 있다고 해도 과언이 아닙니다.아이들의 생활습관도 큰 문제입니다. 나쁜 습관을 가지고 있지 않은지 잘 체크해보고 바로 잡는 것이 중요합니다. 인스턴트식품, 패스트푸드를 자주 먹거나 운동을 거의 하지 않는 아이들은 열이 순환되지 않아 온병에 쉽게 걸릴 수 있습니다.


온병의 치료는 크게 온열과 습열로 나누어 병의 원인을 찾은 후, 열을 풀어주고 부족해진 진액을 보충하는 치료를 하여야 합니다.



가정에서도 몇 가지 주의를 함으로써 증상이 심해지지 않도록 하는 것이 좋겠습니다.

오후 12~2시 외출을 피하고, 나무가 많은 곳 위주로 산책하도록 하는 것이 좋습니다. 기름지거나 달고 매운 음식, 가공식품, 인스턴트식품을 많이 먹으면 속열이 생기므로 시고 쓴 채소를 먹여 열을 내리고 진액을 보충하는 것이 좋습니다. 해열제의 과다한 사용은 오히려 속열이 쌓이게 할 수 있으므로 주의하는 것이 필요합니다. 운동이 너무 부족하면 기의 순환이 어렵습니다. 하루 30분~1시간 정도는 걷기나 맨손 체조 등으로 적당한 운동을 습관적으로 하도록 하는 것이 좋습니다.



더운 여름이지만 위와 같은 생활습관을 갖도록 노력하셔서 건강하게 여름나시길 바랍니다.


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