안녕하세요 구리함소아 한의원 정의령 원장입니다.



상담 주신 우리 아이도 땀이 많아져 걱정이시군요. 요즘들어 온라인 상담글의 90%가 땀에 관한 문의랍니다. 즉 '우리아이만 그러는 것' 은 아닙니다.


알고 계신대로 아이들은 어른보다 체온이 높고 체온 조절능력이 미숙합니다. 그리고 어른은 더우면 움직이지 않아 체온을 낮추려 하지만 아이들은 그 인과관계는 모르고 그저 바시락바시락 움직이고 땀을 늘립니다. 게다가 낮동안 많이 움직여 체온을 올려놓으면 잠든 초기에 땀을 좌악~ 흘리기 마련입니다.



그저 하루에 옷 4번이상 갈아입히고 비누 안쓰는 물샤워만 자주 늘려 땀띠 예방하시는게 최고의 해결책입니다. 아이가 베개를 잘 배고 잔다면 물베개사용도 괜찮고 잠들기 직전 샤워도 좋습니다. 적절한 에어컨 사용도 좋고 수분섭취를 두배 이상 늘려주는 것도 중요합니다. 정말 심한경우 땀으로 수분이 다 배출되어 하루 1-2번정도밖에 소변을 보지 않는 아이들도 있습니다. 아이가 그럭저럭 먹고 배변 잘 한다면 걱정 안하셔도 되고 식욕이 심하게 떨어지거나 아이가 쳐지거나 하면 더위먹은 상황(더위로 인한 탈수도 가능)일 수 있으니 평소 수분 섭취에 각별히 신경쓰셔 이런 상황만 예방하시면 됩니다. 만일 더위먹은 상황이 되면 그때는 가까운 소아전문 한의원을 내원하시고요. 땀으로 빠져나간 진액을 보충하는 한방차나 심한경우는 한약을 처방하여 더위 식히고 컨디션 유지되도록 도와줄 수도 있습니다. 아이가 기운이 허해 식은땀을 흘리는 것이 아니니 한약을 지어먹어도 크게 땀이 줄지를 않는 것이지요. 땀을 줄이려고 약을 먹이지 마시고 더위먹거나 땀흘려 기운이 빠진경우 그걸 보충해 준다는 의미로 먹이는게 낫습니다.


다시한번 정리하면 아이가 더위먹고 쳐지지 않는한 병은 아닙니다 안심하십시오. 아직도 여름은 한참 남았는데 집집마다 걱정입니다. 현명하게 더위 대처할 방법 찾으셔서 보다 건강한 여름 나시길 바랍니다. 안녕히계십시오.