안녕하십니까

목동 함소아 송호철 원장입니다.

 



어느덧 한 해의 절반이 지나갔네요. 무덥지만 시원한 여름 보내고 계신지요?



 

아이가 어릴 때 심장 쪽에 수술을 받고, 그 이후에는 추적관찰 중이시며, 아이가 현재 활동적인 것으로 보아 어릴 때 받은 수술을 성공적이었나 봅니다. 하지만 다른 아이들보다 심장이 약할 수 있으며, 수술 후 장기적 예후에 있어서는 계속 향후 지속적인 관찰과 점검이 필요하다고 봅니다.



 

아이의 신장을 평균신장에 비교해보면, 100명중에 하위 14번째인데요. 또래에서는 작은 편에 속합니다.  아이가 무럭무럭 자라기 위해서는 잘 먹고, 잘자고, 잘 뛰어 놀아야 합니다. 이 세가지가 아이가 성장하는데 필요한 토대가 되는데요, 아이가 활동적이라고 하셨으니깐 아이가 잘 먹고, 잘 자기 위해서 글을 시작해보겠습니다.



 

아이들이 스스로 밥을 먹기 시작하는 돌 이후부터는 아이가 스스로 먹는 것으로 아이가 자라게 됩니다. 소화기가 약한 아이들은 밥을 못 먹게 되고, 먹어도 소화흡수가 안돼서 성장에 필요한 영양분이 부족하게 되고, 억지로 먹이려 해도 소화가 안 돼서 탈도 나기 쉬워요. 소화기가 안 좋은 아이들은 성장에 필요한 영양분을 소화, 흡수시키는 양이 성장에 필요한 양보다 적어져서, 키도 안자라고, 몸무게도 안 늘어요. 따라서 소화기가 약한 아이들은 우선 소화기를 돕는 한약을 써줘서 아이가 영양분을 소화, 흡수 시킬 수 있는 양을 늘려서 성장에 필요한 영양분을 충분히 섭취하도록 해야겠습니다.



 

또한 아이가 자라기 위해서는 잘 자야 합니다. 충분한 수면시간을 자는 것도 중요한데, 그와 못지 않게 중요한 것이 일찍 잠자리에 드는 것입니다. 성장호르몬이 밤 11시부터 몸 안에서 제일 많이 만들어 지므로, 성장호르몬을 최대한 받기 위해 밤10시가 되면 불 끄고 잠잘 분위기를 잡아주세요. 낮에는 밖에서 30분 이상 햇빛을 쏘이며 놀게 하시면 숙면에 도움이 됩니다. 단것(사탕. 주스)은 아이를 흥분시키므로, 해진 후엔 먹지 않게 해주세요. 취침1시간 전부터는 형광등과 TV, 컴퓨터를 금합니다. 밝은 빛과 화려한 화면이 아이를 흥분시킵니다. 이 시간엔 되도록 놀아주지 말아 주세요.  불을 끄고 다 함께 잠드는 분위기를 만들어주시면 아이가 일찍 잠드는 데에 도움이 됩니다.



 

덥고 습한 날씨가 계속 되고 있습니다. 땀띠가 쉽게 날 수 있는 날씨이고, 아이들이 땀이 마르면서 감기가 걸리기도 쉽습니다. 땀이 날 때마다 씻겨주시고, 옷도 자주 갈아 입혀주시는 등의 땀 관리가 필요할 때입니다.




무더운 여름철 건강관리에 유의해 주시고, 안녕히 계십시오.