안녕하세요 어머님 일산함소아한의원 김영균입니다 


초등학교 1학년인 우리 서영이로 고민중이시군요 . 


아이들은 본래 양의 기운이 가득하기 때문에 어른들보다 상대적으로 활동적이고 적극적이게 마련입니다 . 대체적으로 아이들은 자연계에서 솟아나고 위로 상승하는 기운인 목의 속성을 강하게 띱니다 . 하지만 상대적으로 꼭 특별히 심한 병이 없더라도 몸의 균형이 일시적으로 흐트러지고 조절능력이 저하됨으로 인해 쉽게 지치고 힘들어하는 경우도 있을 수 있습니다 . 


쉽게 지치고 피곤해 하는 아이들의 경우는 크게 두가지로 나누어 생각할 수 있습니다 . 하나는 속열이 많은 경우인데 이런 아이들은 땀이 많아 진액을 땀으로 내보내고 뭉친 열로 인해 기운의 순환이 잘 이루어지지 않아 기운이 약해지게 됩니다 . 
전반적으로 열이 많기 때문에 시원하게 생활환경을 조성해주고 열을 잡아주면 다시 활동적으로 돌아오게 됩니다 . 


또다른 경우는 선천적으로 체력이 약하거나 단체생활이나 새로운 환경에서의 적응기때 기력이 달려서 힘들어 하는 경우입니다 . 글로만으로는 정확환 판단이 힘드나 서영이 같은 경우는 후자를 의심해 볼수 있겠습니다 . 서영이뿐 아니라 아이들 중에는 단체생활을 시작하면서 , 또는 계절적으로는 더운 초여름이 되면서 입맛을 잃고 피곤해하면서 짜증을 내는 빈도가 느는 경우가 있을수 있습니다 . 학교에서 돌아오면 뻗어 자거나 수업시간에 졸거나 잔병치레를 하기도 합니다 . 이럴때 지나친 학습부담을 주게 되면 기력은 부족한데 머리만 과열되게 되어 몸은 더욱 지치게 되어 멍멍한 상태가 됩니다 . 
한의학에서는 원래 두한복온이라 해서 머리는 서늘하게 배는 따뜻하게 해야 하는 것이 건강에 좋다고 합니다 . 시원해야 할 머리가 과열되니 집중력과 학습능력이 떨어지고 따뜻해야 할 배와 하체가 차가워지니 소화력과 지구력이 떨어져 문제가 되는것입니다 . 이럴때는 지나치게 달궈진 머리와 상부의 열기운을 풀고 기력을 회복하는 방향으로 진단과 처치를 겸하게 됩니다  . 


규칙적인 식사를 통해 영양분을 공급이 부족하지 않게 해주시고 푸른잎 야채 - 상추 치커리 깻잎 씀바귀 브로컬리 머루 시금치 등 - 을 적절히 주셔서 열이 뭉치지 않고 잘 순환하게 도와주세요 . 하체가 따뜻하게 혈액순환이 잘 되도록 족욕을 시켜주시는 것도 좋습니다 . 몸의 기력을 북돋아주고 진액을 보충하는 인삼차나 오미자차 혹은 생맥차 등을 복용하는 것도 좋습니다 . 
너무 학습부담을 과하게 주지 마시고 흥미를 갖는 것부터 단계적으로 습득하게 유도해주시는 것이 좋고 운동의 경우도 성취도에 연연하게 하지 마시고  과정을 즐기는 것에 의미를 두는 방향으로  이끌어주시는 것이 좋습니다 . 


피곤해하고 졸거나 지치는 일이 심할정도로 지속되면 가까운 소아전문 한의원에서 전문의료인인 한의사의 진단과 치료를 받아보시는 것이 좋을 것입니다  .


우리 서영이 학교에서도 즐겁게 열심히 공부하고 뛰어놀면서 건강히 여름방학을 맞이하기를 바라며 이만 줄입니다 .