안녕하세요. 강남 함소아 한의원 이협 원장입니다.


추분이 지나고 가을이 성큼 다가왔습니다. 낮에는 충분히 햇볕을 쬐고, 저녁과 새벽에는 창 밖 냉기 조심하시면서 건강 챙기십시오. 1 세 2 개월인 아이가 반찬을 뱉어서 걱정이 많으시겠습니다.


아이의 체형은, 키는 84 ㎝로 또래 아이들 중에서 100 명 중 작은 쪽으로부터 93 등 정도이고, 몸무게는 13 ㎏으로 100 명 중 96 등이 되는 편으로, 아이가 매우 잘 자라는 모양입니다.


분유나 우유, 밥은 잘 먹는데, 반찬은 먹지 않으려고 한다면 편식으로 볼 수 있습니다. 아이가 음식에 적응하기 전에 조바심을 갖지 마십시오. 새로운 음식을 먹일 때는 일주일에 걸쳐 아이가 천천히 익숙해질 수 있게 해주고, 그 다음에 다른 음식맛을 보여주십시오. 천천히 먹어도 그냥 참아주고 먹기 싫다고 하면 화를 내지 말고 다음 기회로 미루십시오.


편식이 심해지면 대부분 소화기가 약해서 음식을 잘 먹지 못하고 흡수도 제대로 안 됩니다. 좋아하는 음식은 그 맛을 알고 즐기기 때문에 먹는 의지를 보이지만 그렇지 않은 음식은 먹는 것 자체에 스트레스를 받기 때문입니다. 이때는 아이들이 키가 잘 자라지 않고 체중도 표준 체중에 미달될 수도 있습니다.


돌부터는 밥 위주의 식사를 하면서 다양한 맛을 보아야 할 시기입니다. 그 시기에 분유를 끊지 못하면, 분유의 맛을 좋아해서 다른 음식보다 분유를 더 찾으려는 경향이 있습니다. 또한 분유는 모유보다 소화가 잘 안 되기 때문에 아이들이 자주 소화불량을 일으킵니다.


우유도 분유와 마찬가지입니다. 그러나 우유는 분유보다는 다른 음식을 먹지 않도록 할 만큼 맛이 강하지 않습니다. 단순한 영양 구성표로 볼 때는 분유나 우유가 섭취하기도 편하고 먹이기도 편해서, 일반적인 밥 반찬을 먹는 것보다는 좋아 보일지는 모르지만, 결국 성장하면서 성인처럼 먹어야 하고 편식이 없어야 건강한 식생활이 되는 것은 자명합니다. 그렇기 때문에 우선은 먹는 데 조금은 번거롭고 먹이기 힘들더라도 밥 반찬을 먹도록 하고 그렇게 되기 위해서 이유식을 하는 것이었습니다.


밥 반찬으로 충분한 영양소를 섭취한다면, 우유도 선택 사항이고 필수가 될 수는 없습니다. 밥 반찬으로 먹는 양이 모자르다 싶을 때, 너무 많은 양(500 ㎖ 이상)이 아닌 한도에서 간식으로 먹이는 것은 좋습니다. 맛으로 다른 음식을 먹는 데에 방해가 되는 분유는 더욱 더 배제해야 합니다. 아이의 경우는, 아이를 잘 키우셔서 충분히 잘 자라고 있기 때문에 더욱 더 쉽게 편식하지 않도록 할 수 있습니다. 두 돌까지 먹여도 좋은 것은 모유입니다.


소화기 증상에 효과적인 지압이나 마사지를 위한 혈자리는 합곡(엄지손가락과 집게손가락 사이에서 약간 위쪽 손등 부위), 태충(엄지발가락과 집게발가락 사이로부터 발등 위로 두 치 자리)이 있습니다.


일반적인 방법으로 아이의 상태 개선이 잘 되지 않으면 가까운 소아 전문 한의원에 내원하셔서 아이의 전신 상태, 생활 환경 등의 여러 정보와 정확한 진찰을 통해 필요한 조치를 받는 것이 좋습니다. 한의원에서 하는 치료에는 침 치료, 뜸 치료, 한약 처방, 온열 치료 등이 있습니다.


아이가 무럭무럭 건강하게 자랄 수 있기를 기원합니다.


고맙습니다.