안녕하세요. 노원함소아 한의원 최승용원장입니다.

아침저녁으로 날씨가 많이 서늘해졌죠? 맑은 하늘을 보며 소풍을 떠나고 싶은 날씨네요.


** 먼저, 아이의 성장세를 점검하겠습니다.

따님은 또래아이 100명을 작은 아이부터 줄 세워놓았을 때, 키는 앞에서 38번째, 체중으로는 40번째에 해당합니다. 일반적으로 세 돌까지는 인생에서 가장 빠른 속도로 성장하는 시기로서, 특히 이 무렵에는 체중을 최대한 늘려놓는 것이 평생의 성장에 밑거름이 됩니다.


** 그런데 우유를 왜 끊어야 할까요?

많은 경우 감기나 비염 등 호흡기 관련한 트러블을 치료할 때 우유를 안 먹는 동안에 치료가 더 잘되는 것을 많이 보게 됩니다. 특히 요즘처럼 일교차가 큰 환절기에는 우유알러지로 인한 호흡기트러블이 없다는 것만으로도 감기약 사용을 훨씬 줄일 수 있기 때문에 11월~12월 정도가 될 때까지는 우유를 끊어보는 시기를 갖기를 권유드립니다. 즉 환절기를 마칠 때까지 두 달정도 우유를 끊어달라는 것인데요. 어머니께서 아시는 우유의 영양학적인 측면과는 다른 것이지요.


** 그러면 대안은 무엇일까요?

물론 아이가 우유를 많이 좋아한다면 갑자기 완벽히 끊기는 어려울 것입니다. 이런 경우 우유를 대체할 두유나 요구르트를 먹여보는 것이 방법이구요. 아이가 반드시 우유를 찾는다면 물을 약간 섞어서 묽은 우유로 주시면 좋겠습니다.


** 혼란스러우신 것은 당연합니다.

우유를 끊으라고 말씀드리는 것은 우유가 안 맞다든지, 나쁜 음식이라는 뜻이 아닙니다. 세상의 산해진미도 배탈 났을 때는 소용없듯이 아이가 뱃속이 편하지 않고 감기가 반복될 때는 그 영양학적 장점을 취할 수 없기 때문입니다.


감기 중에는 따뜻한 물을 많이 마시게 하고, 소화 잘 되는 음식으로 주세요. 초기감기약을 잘 활용하시고 감기 및 아이의 상태 점검을 위해 내원해주세요.


감사합니다.