안녕하세요, 대전 함소아 허제신 원장입니다.


변비때문에 문의하셨는데요, 글을 읽어보니 아기가 변비상태인것은 분명합니다. 이를 개선하기 위해 기초 생활 요법으로 유산균을 복용하게 되는데, 유산균은 장내 서식하는 유익균의 먹이가 되어서 장에서 유익균들이 증식하도록 돕는 역할을 합니다. 유익균이 많아지게 되면 여러가지 효소를 분비하게 되어 소화액의 기능을 돕게 되지요. 그럼으로 인해 소화도 잘되고 변도 잘 볼 수 있게 됩니다.


이런 이유로 유산균은 단기간에 복용은 일시적인 효과에 그치기가 쉽고, 꾸준히 6개월간 먹어야만 유익균이 장에서 완전히 정착할 수 있게 됩니다. 시간이 필요한 것이죠.


매일 매일 먹이셔야 하고 6개월간 꾸준히 복용하는 것이 권장됩니다. 도움이 되셨기를 바랍니다.  날씨가 추워지고 있습니다. 감기에 걸리지 않도록 각별히 조심하세요. 감사합니다.


***참고사항


*변비 호전식품 ; 사과 배 키위 복숭아 자두, 푸룬쥬스(Prune Juice) 견과류(호두, 아몬드 등) 

* 변비: 재료가 있어야 풍성하고 부드러운 대변이 만들어지므로 섬유질(과일, 채소, 해조류 등)을 많이 먹도록 하고, 하루 다섯 잔 이상의 물을 먹이세요. 변을 보든 안보든 정해진 시간에 변기에 5분이상 앉도록 하시고, 자주 배꼽마사지를 해 주세요.(배꼽주변 시계방향 문지르기). 윗몸 일으키기처럼 복근을 자극하는 운동도 좋습니다.