안녕하세요. 강남 함소아 한의원 이협 원장입니다.



점점 가을이 가고 있으면서 나날이 날씨가 급하게 변하고 있습니다. 낮에는 충분히 햇볕을 쬐고, 저녁과 새벽에는 일교차 조심하시면서 건강 챙기십시오. 곧 1 세 4 개월이 되는 아이가 우유를 먹지 않아서 걱정이 많으시겠습니다.



아이의 체형은, 키는 85 ㎝로 또래 아이들 중에서 100 명 중 작은 쪽으로부터 93 등 정도이고, 몸무게는 10 ㎏으로 100 명 중 33 등이 되는 편으로, 아이가 키가 크면서 마른 모양입니다.



3 돌까지는 체중으로 성장하는 것이 위주가 되고, 이후에 꾸준한 성장을 위해서는 체중을 늘리는 것이 중요합니다. 1 세 4 개월의 나이에서는 고형식에 어느 정도 적응이 되고 세 끼 밥을 먹고 간식을 먹으면서 뱃골을 키우는 시점입니다. 간식에는 우유나 감자, 고구마, 누룽지, 떡, 과일 등으로 다양합니다.



지금 나이에서는 부모님의 행동을 다 따라하려고 하는 때라서, 식사할 때 숟가락질도 스스로 하려고 애를 쓸 것입니다. 그 숟가락질을 스스로 익숙해지도록 하면 밥을 잘 먹는데에 큰 도움이 됩니다. 마찬가지로 젖병 대신 컵을 쓰는 것이 훨씬 좋을 나이입니다. 젖병으로 먹는 것은 치아 건강에 좋지 않을 뿐만 아니라 컵을 쓰면서 손 근육의 미세한 움직일을 통한 뇌 발달에 도움이 되는 기회를 놓치게 됩니다.



우유를 성장에서 강조하는 이유는 다양한 무기질과 비타민, 단백질을 포함하기 때문입니다. 특히 무기질 중에서 칼슘이 큰 역할을 합니다. 그 칼슘을 더 효과적으로 흡수하고 편식이 되지 않도록 할만한 식재료에는 김, 콩, 멸치가 있습니다. 이것으로 반찬을 해서 먹이시면 칼슘 섭취에 부족함이 없습니다. 그리고 우유는 선택적으로 아이가 충분히 먹을 수 있을 때 같이 먹이기 시작하셔도 괜찮습니다. 차라리 그 사이에 밥 양을 늘이고 다양한 반찬을 먹는 데에 집중하시는 것이 아이 건강에 더 나을 것입니다. 우유는 아이가 잘 먹고 소화하는 데에 무리만 없으면 어느 우유를 먹여도 괜찮습니다.



아이가 지금은 마른 편이므로 먹는 음식량이 적당한지, 소화 흡수가 잘 되는지는 확인하면 음식 섭취에 대한 해답을 더 쉽게 풀어나갈 수 있습니다.



효과적인 지압이나 마사지를 위한 혈자리는 합곡(엄지손가락과 집게손가락 사이에서 약간 위쪽 손등 부위), 태충(엄지발가락과 집게발가락 사이로부터 발등 위로 두 치 자리)이 있습니다.



일반적인 방법으로 아이의 상태 개선이 잘 되지 않으면 가까운 소아 전문 한의원에 내원하셔서 아이의 전신 상태, 생활 환경 등의 여러 정보와 정확한 진찰을 통해 필요한 조치를 받는 것이 좋습니다. 한의원에서 하는 치료에는 침 치료, 뜸 치료, 한약 처방, 온열 치료 등이 있습니다.



아이가 무럭무럭 건강하게 자랄 수 있기를 기원합니다.



고맙습니다.