안녕하세요 어머니

 

목동 함소아 원현석 원장입니다

 

11월 들어오면서 갑자기 추워진 날씨로 감기에 걸린 아이들이 많아졌네요. 우리 아이는 어떤지 궁금합니다. 감기에 걸렸을 때는 집에서 푹 쉬고, 따뜻한 물 많이 마시면서 집안 온도 습도 관리가 중요합니다.

 

지금 우리 아이의 성장을 살펴보면 100명중 키는 앞에서 20번째 정도, 체중은 26번째 정도입니다. 태어나서 만3세 정도까지는 1차 급성장기로 성장이 가장 급격하게 일어나는 때입니다. 만약 부모님이 물려주신 키가 작지 않은데 또래들에 비해 작다면 혹 성장을 방해하는 요소는 없는지 확인해봐야 할 것으로 보이네요

 

지금 우리아이에게 나타나는 일들은 변비 때문으로 보입니다.

일반적으로 소변보다 대변가리기를 먼저 시작하게 되는데 순서가 바뀐 것도 그렇고, 변기에 잘 앉지 않는 이유도 변비 때문일 수 있습니다. 낮에 변을 보지 않고 밤에 보는 것도 간혹 변비 때문일 수 있습니다.

 

우선 아이들은 변을 볼 때 안 좋은 기억이 있다면 당연히 그런 일을 피하게 마련입니다. 변비로 인해 항문이 찢어져 아팠던 경험이 있다면 변기에 앉기 싫어할 수 있지요

자다가 깨서 변볼 때는 통증이 상대적으로 적어서 습관적으로 밤에 변을 볼 수 있지요

 

변비의 원인은 지금 시기의 아이들은 크게 2가지로 볼 수 있습니다.

 

1. 하나는 식습관입니다.

우유 양이 많거나, 육류 위주의 식사를 하다보면 변비가 잘 올 수 있습니다. 우유 양을 줄이고 특히 밤에 먹는 우유는 가급적 제한해야 합니다.

 

2. 다른 하나는 배변 습관입니다.

지금 우리 아이처럼 안 좋은 경험이 있던 아이들은 배변 횟수가 줄어들고, 그러다보면 자연스럽게 변비로 이어질 수 있지요.

 

우선 아이가 변을 보려 할 때는 항문 주위에 바셀린이나 오일 같은 것을 발라주면 배변시 통증을 줄일 수 있습니다. 그렇게 배변 횟수를 늘리고, 밤에 볼 때도 비몽사몽 상태가 아닌 완전히 깬 상태에서 변을 보게 하면 배변 습관이 어느 정도 자리 잡힐 것으로 보입니다.

 

만약 습관 교정으로도 잘 되지 않는 다면 유산균을 먹는 것도 많은 도움이 되구요

이런 저런 방법으로도 잘 고쳐지지 않는다면 그 때는 다른 원인은 없는지 아이 상태 확인을 할 필요가 있습니다. 이 때는 가까운 소아 전문 한의원에 내원하셔서 아이 상태를 확인하고 알맞은 치료를 고려하는 것이 좋습니다.

 

밤에 먹는 것은 다음 적힌 순서대로 실행해주세요

1. 둥글레차나 보리차 등으로 대신하기

2. 그래도 우유를 찾으면 우유에 물 섞어서 주기

3. 그래도 우유를 찾으면 무지방 우유로 주세요

 

3번까지 간 경우에는 다시 거꾸로 2번, 1번으로 천천히 돌아올 수 있도록 해주세요

 

그럼 우리 아이가 하루 빨리 잘 먹고, 변 잘 보면서 잘 자라기를 바라며 이만 줄이겠습니다.