아이들은 신체발달 및 뇌발달을 위해서는 잘 먹어야하는데
잘 먹지않아 감기도 잘 걸리고 살도 잘 찌지 않고 성격도 예민하고 까다롭다니
어머님이 걱정이 많으시겠어요


우리 아이들 발달에 무엇보다 중요한건
균형잡힌 식단과 충분한 수면 그리고 적당한 운동상태입니다.
어릴때의 식습관은 성인이 되어서까지 이어지기 때문에 건강에 필수적 요소이지만
무엇보다 중요한 건 어렸을 때는 신체적 발달 뿐 아니라 뇌의 발달에도
아주 중요한 역할을 한다는 것이죠.
5대 영양소에는 우리 몸을 구성하는 단백질 ,우리 몸에 에너지원이 되는 탄수화물,
신체내부 장기 보호 , 체온유지 그리고 농축된 에너지원인 지방,
각종 대사를 담당하는 비타민 및 무기질 등이 있습니다.
아이들은 주로 섭취하는 음식물로부터 이 영양소들을 공급받으며
영양제에 의한 공급은 한시적이고 또 균형이 맞지 않을 가능성이 많습니다.

문의주신 칼슘은
부족시에 뼈발육에 문제를 일으키키도 하지만
정서적으로 불안정한 모습을 보이기도 합니다.
칼슘영양제는 칼슘뿐 아니라 그 섭취를 도와주는 비타민 C,D를 같이 복용해야합니다.

하지만 지금 필요한건 종합영양제가 아닙니다.
올바른 식습관을 만들어주는 것입니다
아무리 좋은 약이라도 밥만한 보약은 없습니다.
빈혈 등 특별한 질환이 없다면 밥을 잘 먹지 않는 아이들은
편식과 같은 식습관을 교정해주는 것이 중요합니다.
그러나 밥 자체를 잘 먹지 않는경우 다른 여러가지 원인이 있을 수 있습니다.
아이가 타고난 먹는 양이 적을 수도 있겠고
그 외 한방적으로 담음이나 식적 등의 원인이 있을 수 있습니다.

비타민은 간에 무리를 직접적으로 주지는 않습니다
하지만 공복에 복용할 경우 위에 안좋은 영향을 미칠 수도 있습니다.

락토는 정장제로 정상적인 장내 상태를 유지하기 위해서는 꾸준히 먹는게 좋습니다.
홍삼은 열이 많은 체질에는 장복은 권하지 않습니다.

한의원을 내원하셔서 진단을 정확히 받아보시고
필요할 경우 치료를 받으시길 권해드립니다.

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