안녕하세요. 동작 함소아한의원 안중우원장입니다.

 

날씨가 제법 쌀쌀해지고 겨울이 다가오고 있습니다.

 

아이가 편식이 심해서 걱정이신가 봅니다. 또 찬 음식을 먹으면 배앓이를 하고, 우유를 먹으면 화장실을 가서 고민이신가 봅니다. 아이가 농구선수라서 체력보강을 하고 싶으신데, 한약으로 보강이 가능한지 궁금하신가 봐요.

 

보통 소화기능이 약한 아이들이 밥을 안 먹으려 하고, 자기가 좋아하는 음식만 먹으려는 합니다. 또 찬 음식을 먹으면 배앓이를 할 수 있어요. 또 아이가 신장은 상위 20%인데 체중은 평균50%를 보이고 있습니다. 아이의 체중이 신장 대비해서 적다는 것은 영양섭취가 필요량보다 적다는 것을 의미하기도 합니다. 농구선수인 아드님이 운동에 필요한 에너지섭취와 향후 성장에 필요한 영양소섭취를 위해서는 좀 더 식사량을 늘리고, 편식을 개선해야 합니다. 가까운 소아전문한의원에 내원하셔서 아이의 약한 소화기능에 대해 진찰받아보세요. 또 아이들이 순하게 먹을 수 있는 한약을 통해 체력과 소화기능을 보강할 수 있어요. 소화기능이 개선되면 영양섭취도 좋아지고,식욕도 좋아져서 식사량도 늘고, 편식도 개선되고, 배앓이도 덜 하게 됩니다.

 

우유를 먹으면 바로 화장실을 가는 걸로 봐서는 우유를 소화 못 시키는 유당불내성도 있는 것으로 보입니다. 우유에 있는 칼슘 같은 영양분은 멸치 같은 식품섭취를 통해서 충분히 섭취할 수 있으므로 우유를 꼭 먹이셔야 할 필요는 없어 보입니다.

 

아이들 편식은 성장기에 필요한 영양소를 골고루 섭취하기 위해서는 교정되어야 합니다. 보통 편식은 심적인 거부감이 원인이므로 아이가 익숙해지도록 여러 번 계속 조금씩 먹게 해주세요. 또 아이가 찬 음식을 먹으면 배앓이를 하므로 국이나 찌개같이 온도가 따뜻한 음식을 준비해주세요.

 

일교차가 큰 환절기입니다. 환절기의 불청객 감기 조심해주시고, 궁금하시거나 고민거리 있으시면 언제든지 물어보세요. 감사합니다.