안녕하세요 어머님, 이천 함소아한의원입니다.

우리 아이 때문에 걱정이 많으시겠습니다.




우리 아이가 잠투정이 심하군요.

잠투정을 하는 이유는 여러 가지입니다. 낯가림이 시작되면서 잠으로 인해 엄마와 떨어지는 것을 매우 불안해하게 됩니다. 따라서 잠드는 게 두려워 깨어 있으려고 하다 보니 잠투정을 하게 되는 경우도 있습니다. 이 외에도 몸이 불편하거나 실내온도가 너무 높거나 주변이 시끄러울 때, 낮잠을 많이 잤을 때 등 잠투정의 이유는 굉장히 많습니다. 예민한 아이들은 놀라서 잠투정을 하기도 하구요. 따라서 우선 우리 아이의 잠투정의 원인이 무엇인지를 살펴보는 것이 중요합니다.

아이는 보통 엄마가 옆에 없는 불안함 때문에 우는 경우가 많으므로, 아이가 안심할 수 있게 안아 주고 보듬어 주면서 잘 때와 깰 때 옆에 함께 있어 주는 것이 좋습니다. 수면 전에는 잘 잘 수 있도록 주위 환경을 조용히 하고, 불을 끄고, 모든 가족들이 함께 잠을 자는 분위기를 만드는 것이 좋습니다. 아이가 잠들 때까지 옆에서 여유 있게 함께 해주세요.

보통 돌 전 아이들의 수면시간은 14-18시간 정도를 정상으로 봅니다. 그렇다면 우리 아이의 수면시간은 정상으로 볼 수 있구요. 다만 밤에 잠자리에 드는 시간이 좀 늦다고 볼 수 있습니다. 아이들은 9-10시 경에는 잠자리에 들어야 밤사이 왕성하게 분비되는 성장호르몬의 영향을 충분히 받을 수 있는데, 우리 아이는 좀 늦게 잠자리에 들고 있네요. 즉, 총 수면시간에는 큰 문제가 없지만, 밤과 낮의 수면 비율상 밤잠 시간을 좀 더 늘리고, 낮잠 시간을 줄일 필요가 있을 것 같습니다.

한방에서는 소화기가 약하거나 심장의 기운이나 담(膽)의 기운이 약해서 예민하고 잘 놀라면 잠투정이 많다고 보기 때문에 이러한 장부의 기운을 북돋워주는 한약과 침으로 치료를 합니다.

진료 후, 아이들의 상태에 따라 치료기간은 1-3개월 정도 걸립니다.

아이들은 양(陽)의 기운이 충만하기 때문에 울거나 할 때, 머리쪽으로 기운이 몰려 머리에 열이 나는 것처럼 보일 수 있습니다. 그리고 손발에 땀이 많이 나는 것은 소화기가 약하거나 예민해서 스트레스를 잘 받는 경우가 많구요. 선천적으로 머리쪽에 땀이 많은 아이들은 호흡기가 약하거나 신기(腎氣)가 약한 경우에 머리쪽에 땀이 많을 수 있습니다.




어머님의 걱정을 좀 덜어드렸는지 모르겠네요.

우리 아이의 잠투정이 잦아들어 쉽게 잠들고 성장에 도움이 되길 바랍니다. ^^

이천 함소아한의원이었습니다.