안녕하세요. 산본 함소아 한의원 김상복 원장입니다.



이제 본격적인 겨울에 들어서는지 바람이 많이 차내요. 아이가 몸이 더워한다는데 잘 때 찬바람에 노출되지 않게 신경을 써 주시고. 겨울이라도 적당한 실외 활동을 통해서 몸에 열을 소모시켜 주는 것이 좋습니다.



아이들의 병 중에서 온병(溫病)이라는 증후군이 있습니다. 온병이랑 기본적으로 몸에 열이 많은 아이들 중 외부의 더운 기운이 몸 안에 갇히면서 속열이 너무 많아진 상태로 조금만 움직여도 등이나 머리에서 유독 땀이 많이 나고. 배탈이나 복통이 자주 있고. 찬 곳에서 자려고 하면 입맛을 잃고 찬 음료수만 찾는 특징이 있습니다. 온병의 정도가 심해지면 열감기 장염 아토피 등에 쉽게 걸리고 다른 아이보다 심하게 하게 되므로 치료가 필요합니다.



우리 아이의 경우 땀이 많으면서 대변이 안 좋은 것을 같이 가지고 있는 것으로 보아 가능성이 높게 생각됩니다. 그리고 문의주신 최근에 자주 깨서 우는 증상도 온병이 심해지면서 자주 생길 수 있는 증상 중 하나로 가까운 시간에 내원해서 맥과 증상을 확인해 보는 것이 좋겠습니다.



온병이 있는 경우에 몸에 조절 능력을 벗어난 것으로 한약을 통해서 속열을 풀어주면서 몸에 기운을 잡아 몸이 열을 조절할 수 있는 상태로 돌려야 됩니다. 그리고 생활 중에서 과도한 냉방. 인스턴트 식품을 조심해 주시고. 평소에 상추 치커리 씀바귀 등 쓴 채소를 자주 먹고 수박과 토마토 등의 제철 과일로 수분을 공급해 주는 식습관과 일찍 자는 습관 및 하루에 한 시간 정도 나무가 많은 곳 위주로 산책을 하거나 맨손 체조 등 가까운 운동을 꾸준히 하는 것이 필요합니다.



기운이 내려가면서 감기와 장염이 유행인데. 조심해 주세요. 건강한 겨울 보내세요.