안녕하세요,
포항 함소아 한의원의 김소현원장입니다.
아이가 밤에 잠을 자주 깨서 문의주셨네요.



한방에서는 아이가 밤에 잠을 깨서 우는 증상을 말그대로 '야제'라고 합니다.
원인을 크게 세 가지로 나누어 보면 1) 심열(心熱)이 쌓인 경우, 2) 소화기가 불편한 경우, 3) 아이가 크게 놀라 기가 흐트러진 경우 로 나눌 수 있습니다.
(대개는 복합적 원인인 경우가 많고, 물론 이외의 다른 원인도 있습니다.)



써주신 내용을 보았을 때 은호는 심열의 가능성이 있어 보입니다. 우리 몸의 정신적인 면을 주관하는 심心에 열이 쌓이면 숙면을 방해할 수 있습니다. 대개 심열의 경우 기혈순환을 돕는 레이저침치료와 심열을 풀어주는 탕약을 복용하게 됩니다(아이의 상황에 따라 치료는 달라질 수 있습니다).



아이의 수면 중 조명 및 소음은 숙면에 방해가 됩니다. 이는 야제의 직접적인 원인이라기 보다 하나의 방해요소입니다.

잠을 잘 재우기 위한 관리
> 아이는 더우면 숙면을 취하기 어렵습니다. 실내온도는 22-24℃ 정도가 적당합니다.
> 자기 전에 텔레비전을 보거나 흥분시키지 마세요. 잠이 든 후에도 흥분이 가라앉지 않아 잠을 깰 수 있습니다.
> 낮잠을 너무 많이 재우면 아이의 밤잠이 방해됩니다. 15개월 전후로는 3시간 이내로 재워주세요.



어려서부터 이렇게 잠을 잘 자지 못해왔다면 가까운 소아한의원에서 진찰을 받아보세요. 도움받으실 부분이 있을 걸로 생각됩니다. 은호가 밤에 잠을 푹 자서 은호에게도, 부모님께도 좋은 시간이길 기원합니다.
날이 춥습니다, 건강 유의하세요. 감사합니다.