안녕하세요. 강남 함소아 한의원 이협 원장입니다.


입춘이 지나면서 날씨가 따뜻해지고 있습니다. 수분 보충 챙기시면서 건강하게 겨울 보내십시오. 9 세 2 개월이 되는 아이의 체중이 많은 편이어서 걱정이 많으시겠습니다.


아이의 체형은, 키는 135 ㎝로 또래 아이들 중에서 100 명 중 작은 쪽으로부터 70 등 정도이고, 몸무게는 40 ㎏으로 100 명 중 92 등이 되는 편으로, 아이가 통통하게 자라는 모양입니다.


비만이란 지방세포의 수가 증가하거나 크기가 커져 체내에 과도한 양의 지방이 쌓이는 것입니다. 소아 비만은 지방 세포의 크기뿐만 아니라 그 수도 증가해서 살을 빼려고 해도 잘 안 빠지고 살 빼는 데 성공해도 지방세포의 수가 줄이 않아 조금만 게으르면 다시 살찌기 쉽습니다. 아이의 비만을 유발시키는 데는 유전적인 요인 30 ~ 40 %, 환경적인 요인이 25 ~ 30 %, 그 외의 요인이 10 ~ 40 % 정도 차지합니다.


일반적으로 표준 체중보다 20 % 이상 더 나갈 때 비만이라고 합니다. 정확하게는 비만도나 체질량지수(BMI)로 비만을 판단합니다. 아이의 체중에서 또래의 평균 체중을 빼고 여기에 100을 곱한 비만도가 20 % 이상이면 비만으로 봅니다. 30 ~ 50 %는 중증비만, 50 % 이상이면 고도비만으로 분류합니다. 체중(㎏)을 신장(㎝)의 제곱으로 나눈 체질량지수(BMI)가 30 이상이거나, 연령·성별과 비교해 95 백분위수 이상일 때 비만으로 봅니다.


소이비만 치료는 무조건 체중을 줄이기보다 과잉된 지방조직의 양을 감소시키는 것이 더 중요합니다. 단순히 약물이나 수술 치료보다는 식습관과 생활습관을 꼼꼼히 관리하는 것이 더 필요합니다. 한방에서는 비장이나 신장이 허하거나 혈액순환 장애로 생긴 어혈 등을 비만의 원인으로 보고 이를 해결하게 위한 약재를 처방합니다. 아이의 나이와 비만도에 따라 침구요법, 이침요법, 전침요법, 향기요법 등을 병행합니다.


여자 아이들은 보통 만 10 ~ 12 세에 사춘기가 시작되는데, 첫째 아이는 9 세 1 개월이 넘은 나이에 이차 성징이 보이기 시작한 것 같습니다. 여자 아이들에게는 비만이 이차 성징과도 관련이 깊습니다. 성장을 생각할 때도 치료 시기로는 지금부터 시작하는 것이 좋겠습니다.


가정에서는 꾸준히 운동을 시키고 부모도 식습관을 바꿔보십시오. 고단백·저칼로리·저탄수화물 원칙을 지키십시오. 간식으로 단 음식을 주지 마십시오. 스트레스를 주지 마십시오. '할 수 있다'는 격려를 해주며 아이가 자신감을 얻을 수 있또록 도와주십시오.


효과적인 지압이나 마사지를 위한 혈자리는 합곡(엄지손가락과 집게손가락 사이에서 약간 위쪽 손등 부위), 태충(엄지발가락과 집게발가락 사이로부터 발등 위로 두 치 자리)이 있습니다.


일반적인 방법으로 아이의 상태 개선이 잘 되지 않으면 가까운 소아 전문 한의원에 내원하셔서 아이의 전신 상태, 생활 환경 등의 여러 정보와 정확한 진찰을 통해 필요한 조치를 받는 것이 좋습니다. 한의원에서 하는 치료에는 침 치료, 뜸 치료, 한약 처방, 온열 치료 등이 있습니다.


아이가 건강하게 자랄 수 있기를 기원합니다.


고맙습니다.