안녕하세요 왕십리 함소아 한의원 장선영 원장입니다.


요즘은 단체생활증후군으로 고생하는 친구들이 많네요.

3월에 입학을 하고 단체생활을 하게 되면 아이들과 신나게 놀다보니 체력소모가 많고, 아이들 및 선생님과의 관계, 어머니와 떨어지는데 대한 스트레스에다, 자주 감염원에 접촉되기때문에 감기, 비염등 호흡기 질환에 쉽게 노출됩니다.

아이들도 새로운 환경에 적응하려다 보면 스트레스가 만만히 않습니다. 또한 가정에와 틀리게 선생님의 관심을 받기 위해서 다른 친구들과 경쟁심리를 가지며 스트레스를 받기도 하구요. 또한 활동량이 급격히 많아져서 피곤해하기 쉽습니다.집에 돌아오면 짜증도 늘고 또 입맛도 잃기 쉽습니다. 

이렇게 단체생활로 인해서 잦은 감기등에 시달려 단체생활의 이득을 잘 못 누리는 경우를 단체생활증후군이라고 합니다.


그래서 단체생활 시작 전후에는 아이를 진찰해서 체질적인 부분과 병증을 고려해서 체력이 떨어진경우에는 체력을 강화하고 폐기를 강화하거나 속열을 푸는등 아이의 호흡기를 튼튼히 할수 있는 탕약 처방이 필요한 시기라고 판단됩니다. 침이나 뜸치료 부항치료를 병행하는것도 도움이 됩니다.


또한 아이가 감기에 걸렸을때는 한약재로 이루어진 초기감기과립제나 닥터콜등을 활용해서 아이가 감기를 스스로 이겨낼수 있도록 하는 연습을 하는것도 아이의 자연치유력을 높일수 있는 방법이랍니다.


우리 아이는 가까운 소아전문한의원에 내원하셔서 체력적인부분이나 호흡기 상태 및 전반적인 상태를 점검해보는것이 필요하리라고 판단됩니다.


그리고 마지막으로 가정에서 아이의 호흡기 건강 및 감기예방을 위해서 지켜주십사 하는 사항들을 적어보겠습니다.


♣적당한 실내온도와 실내습도를 유지해주세요.

실내에 젖은 수건이나 빨래들을 널어두어서 적정습도인 50-55%를 유지하도록 해주세요.


♣창문 열어 환기를 시켜주세요.

날씨가 추워도 적어도 하루에 두 번은 환기를 시키는 것이 좋습니다. 날씨가 춥다고 창문을 계속 꼭 닫고 생활하면 공기중의 세균이나 먼지 집먼지진드기 같이 호흡기를 자극하는 인자들이 계속 실내에 있게 되므로 호흡기에 해로울 수 있습니다. 적어도 하루에 2회 이상 창문을 열어 신선한 공기를 순환시켜 줘야 합니다.


♣외출후에는 손을 씻고 입을 헹구게 해주세요.

감기 바이러스를 예방하기 위해서 아이에게 외출후 집에 돌아와서 손을 씻고 입을 헹구는 습관을 들여야 합니다.


♣찬바람과 호흡계 기능을 저하시키는 찬물은 피하시고 온수를 자주 마시게 해주세요.

♣어린이집에서 돌아오면 따뜻하게 안아주세요.



어떻게 상담이 도움이 되셨나모르겠네요

우리 아이가 건강하게 무럭무럭 자라기를 빕니다.