안녕하세요!
천안 함소아 한의원입니다.
주말이후 꽃샘 추위로 하루의 일교차가 커서 호흡기가 약한 우리 아이들이 요즘 기침 콧물 등 감기로 힘들어하는 시기에요


아이의 비만 관련하여 문의를 주셨군요

현재 아이는 여자아이로 만 5세 2개월로 키 110cm(신장% : 57.47%) 몸무게는 20kg (체중% : 75.08%)로 키 대비 몸무게가 상대적으로 좀 더 나가는 편이군요
아직은 키와 몸무게의 편차가 30% 이상 나가는 것은 아니지만 세심한 관리를 필요로 하는 시기이긴 하네요


소아비만의 치료는 무조건 체중을 줄이기보다 과잉된 지방조직의 양을 감소시키는 것이 중요해요. 단순히 약물이나 수술치료 보다는 식습관과 생활 습관을 꼼꼼히 관리하는 것이 더 필요해요.

일반적으로 표준체중보다 20% 이상 더 나갈 때 비만이라고 해요. 정확하게는 비만도나 체질량지수(BMI)로 비만을 판단해요~ 따라서 아직은 너무 염려할 단계는 아닌 것으로 보이네요

따라서 생활관리 쪽으로 관심을 가져 보는게 좋을 것 같습니다 .


1. 고단백 저칼로리 저탄수화물 원칙을 지키시는게 좋구요

2. 간식으로 단 음식을 주지 마세요

3. 운동을 꾸준하게 시키세요

4. 부모님의 식사 습관도 함께 고쳐야 해요

5. 스트레스를 주지 마세요.


어머니!

아이 키우시기 어려우시겠지만 힘내시고요~~!

여러 가지 정보가 부족하오니 궁금하신 점이 있으면 내원하셔서 상담도 받으시구요 아침저녁 일교차가 큰 환절기입니다. 감기 조심하시고
아이의 건강한 성장과 행복을 기원하며, 부족하지만 답변이 조금이나마 도움이 되었으면 합니다