안녕하세요. 강남 함소아 한의원 이협 원장입니다.


새싹이 돋는 계절입니다. 특히 일교차와 건조한 공기, 황사에 유의해서 건강 챙기시고 활기차게 봄맞이하십시오. 2 세 4 개월이 넘은 아이가 변비가 심해서 걱정이 많으시겠습니다.


아이의 체형은 키는 85 ㎝로 또래 아이들 중에서 100 명 중 작은 쪽으로부터 약 6 등 정도이고, 몸무게는 13 ㎏으로 100 명 중 약 36 등이 되는 편으로, 작게 자라는 모양입니다.


변비를 해결할 때, 식이나 운동 등을 통해서 자연 배변이 되도록 노력하고 약은 일시적인 보조 수단으로 생각해야 합니다. 그러나 열이나 다른 병적인 조건으로 생긴 일시적인 변비에는 약이 유력한 수단이 됩니다.


1. 변비만 있는 경우, 대변이 돌 같이 딱딱하고 건조한 경우, 2. 속열로 인하여 변비가 된 경우, 신경증이 가미된 경우, 어혈이 가미된 경우, 3. 기체로 복만·복통·호흡곤란·두통·현훈 등의 증상이 있는 경우, 4. 몸이 피곤하고 허해져서 변비가 생긴 경우, 5. 변의 양이 적고 잘 안 나오는 경우 등으로 변비의 유형은 다양합니다. 이와 같은 경우에는 치료를 통해서 몸의 음양허실 균형을 맞춰 주는 것이 필요합니다.


땀을 많이 흘린다고 해서 모두 몸이 허한 것은 아닙니다. 한방에서는 땀 흘리는 증상만 없애주는 것이 아니라 원인을 찾아 근본적으로 치료합니다. 기가 허해서 낮에 식은땀을 많이 흘리는 자한(自汗)이라면 기를 보해주고, 혈(血)이 허해서 밤에 식은땀을 많이 흘리는 도한(盜汗)이라면 체액을 보충하는 식입니다. 속 열이 있는 아이는 열이 어디에 맺혀 있는지 찾아내 풀어줘야 합니다. 위의 기운이 약한 아이는 위의 기운을 보강하면서 근본이 되는 비위를 도와주는 치료를 합니다. 붕어는 예전에 허해서 땀을 흘리는 아이들의 몸을 보해주는 역할을 하는 음식입니다.


바이오락토 플러스는 비피더스 생균이 농축된 정장제입니다. 장 기능이 좋아야 아토피도 예방되고 호흡기도 편해지므로 먹여주시면 도움이 될 것입니다. 변비가 있는 동안은 하루 3 ~ 5 봉 주시고 좋아지면 하루 1 봉으로 줄여서 석 달 이상 지속해주십시오.


현미·콩·감자·고구마, 청국장, 미역, 야채, 사과·배·포도·귤을 많이 먹이십시오. 물을 하루 600 ㎖ 이상 먹이십시오. 예쁜 병에 물을 담아서 해지기 전에 다 먹도록 격려해주십시오.


변을 보든 안 보든 정해진 시각에 변기에 앉아 5 분 이상 놀도록 해주십시오. 배꼽 주변을 매일 100 회씩 문질러 주시고, 윗몸 일으키기 등 복근을 자극하는 운동도 도움이 됩니다. 목욕하면서 욕탕 안에서 항문 주변에 비누를 발라 100 회씩 문질러 주는 것도 항문 긴장을 풀어 변비 개선에 도움이 됩니다. (욕탕 안에서 대변을 봐도 좋습니다.) ref. 케겔 운동(항문 조이기:http://translate.google.co.kr/translate?hl=ko&langpair=en%7Cko&u=http://en.wikipedia.org/wiki/Kegel_exercise): 항문을 5 ~ 10 초 동안 조였다가 풀어주기 반복 (하루 10 회씩: 5 판: 취침 전후. 식사 후 시행)


효과적인 지압이나 마사지를 위한 혈자리는 신문(손목 안쪽 가로금의 뒤), 합곡(엄지손가락과 집게손가락 사이에서 약간 위쪽 손등 부위), 태충(엄지발가락과 집게발가락 사이로부터 발등 위로 두 치 자리)이 있습니다.


일반적인 방법으로 아이의 변비 개선이 잘 되지 않으면 가까운 소아 전문 한의원에 내원하셔서 아이의 전신 상태, 생활 환경 등의 여러 정보와 정확한 진찰을 통해 필요한 조치를 받는 것이 좋습니다. 한의원에서 하는 치료에는 침 치료, 뜸 치료, 한약 처방, 온열 치료 등이 있습니다.


아이가 편안한 배 속을 유지하면서 무럭무럭 건강하게 자랄 수 있기를 기원합니다.


고맙습니다.