안녕하세요? 민주 어머님 ...


저는 안산 함소아 한의원에 박유미 원장입니다.
금요일 아침 ...비가 촉촉히 내리네요 ...


올해 초등학교 입학한 민주가 자주 아프네요
체격은 아주 월등하게 좋은 편인데 체력은 그렇지 않은 친구네요.
몸살감기는 활동은 많은데 체력이 따라 주지 않았을때 오죠.
1학년 학기 초라 갑자기 변화된 학교 생활 때문에  스트레스도 많아지고 했나봐요.

그리고 키와 체중을 보니 또래보다 상당히 과체중 이예요.
여자아이다 보니 외모와 몸매에 신경을 안쓸수가 없는데요 .
게다가 비만인 여자아이들은 초경이 또래보다 빨리 오는 '성조숙증'이 올수 있어요.

살을 빼면 좋겠는데 ..어린 나이에 살을 빼는게 쉽지 않아요.
먼저 먹는거 주의 !!!수입밀가루 음식, 기름에 튀긴 음식, 설탕이 많은 음식, 인스턴트 음식, 아이스크림, 차가운 음료. 햄, 쏘세지. 초콜렛 등은 칼로리가 높고 면역력을 떨어뜨리기 때문에 먹는 회수를 줄이시는게 좋아요.


다음은 운동이요 !!
줄넘기가 성장에 도움도 되고 가장 쉽게 접근할수 있는 운동이예요.
정기적으로 요가를 다니게 하시는 것도 좋을듯 싶네요.


그래도 좀 어렵다 하시면 함소아 한의원의 감비탕 !!을 먹여주세요
몸안의 노폐물을 빼주고 혈액순환을 좋게 해서 몸에 불필요한 수분이나 지방을 빼주는  약이랍니다.
아이도 먹을 수 있게 아주 ~ 순하게 나온 약이예요.


민주가 어느 순간 갑자기 좋아지지는 않을거예요.
하지만 꾸준히 노력을 해주셔야 예쁜 몸매, 튼튼하고 건강한 몸이 되어 갈 것같아요.
누구나 정답은 다 알고 있지만 실천하기는 쉽지 않죠?
그럴땐 저희 한의원에 오셔서 도움 받으세요 ..
감사합니다.