안녕하세요. 노원함소아 위수민 원장입니다.


이번 여름은 유난히 더울꺼라고 해요. 벌써 불볕더위가 시작된 것 같죠?


** 따님의 피부와 대변으로 걱정되어 문의주셨군요.


** 피부를 다시 가려워하는군요.
윤하의 예전 기록을 보니 열이 잘 쌓이는 친구네요. 윤하처럼 속열이 많은 아이들은 더운 여름에 더욱 힘들어 합니다. 특히 아이스크림을 달고 살고, 에어컨을 하루종일 쐬다보면 속열이 제대로 발산되지 않아서 속열을 더욱 쌓이게 만들죠.


** 대변도 속열과 연관되요.
대변을 똥글똥글하게 보는 것도 윤하의 속열이 많이 쌓여서에요. 심장의 열이 대장에 영향을 미쳐서 변비나 배앓이를 일으키게 됩니다.


** 그러면 어떻게 해야 할까요?
- 땀나는 운동을 시켜주세요: 땀을 내게되면 속열이 발산되어 몸의 순환을 도와줍니다.
- 쓴 야채, 물 많은 과일을 주세요: 쓴 야채(상추, 시금치, 치커리 등)와 제철과일(수박, 참외, 토마토)은 속열을 조절해주지요.
- 족탕을 해주세요: 따뜻한 물을 받아서 다리를 담그게 되면 머리로 땀이 나면서 열이 발산됩니다.


집에서 이렇게 해보시고, 마침 속열 조절하기 위한 쿨보약을 진행중이니 윤하 한번 보여주세요. 진찰 후 보다 자세한 얘기를 나누도록 할께요.


감사합니다.