안녕하세요. 동작함소아한의원 권동호원장입니다.

초등학교 2학년 딸이 키가 작아서 걱정이 많으신가봐요.

일단 먹는 양이 적다고 하니 그 점이 가장 중요하겠네요.


키가 클려면 잘 먹고, 잘 자고, 아프지 않은 것이 필수이거든요.

여자아이들은 요즘 어머니 세대보다 초경이 빨라요. 초경을 하게 되면 10cm 안쪽으로 크고 더 이상 크지 않는 경우가 많거든요. 일반적으로 가슴에 몽우리가 잡히기 시작하면 2년정도 있다가 생리를 하는 경우가 많아요. 지금 초등학교 2학년이면 아주 중요한 시기예요.


식사양을 늘려야 하는데, 많이 주면 배가 아프다고, 토할것 같다고 하나봐요. 아이가 핑계를 댈수도 있지만 실제로 소화기능이 떨어질수 있어요. 이점은 진료를 통해 확인해 보아야 알수 있어요.

어머니께서 한약을 쓰면 그때뿐이라고 하셨는데, 맞는 말씀이예요.

소화기가 약한 아이들은 먹을때는 좋아지기는 하는데 안 먹으면 다시 기능이 떨어지거든요.

이런 아이들일수록 소화기를 도와주는 한약을 장복시키는 것이 필요해요.


더불어서 소화기능을 도와주고, 성장판을 자극하는 무릎 근처 혈자리에 침을 맞는것도 좋아요. 아이가 2학년이면 잘 맞을수도 있어요.

식사후에는 천천히 많이 걷게 하고, 운동량도 늘려야 합니다.


소화가 잘 되어야 성장도 잘 됩니다. 평소 찬것, 날것, 기름진 것, 밀가루 등을 피하는 것이 좋습니다. 콜레스테롤과 트랜스 지방 함유량이 높은 음식은 되도록 피하고, 운동을 매일 꾸준히 하는 것이 필요합니다. 성장에 도움이 되는 운동에는 줄넘기, 산책, 등산, 조깅, 농구 등이 있습니다.


밤 11시에서 새벽 1시에는 성장호르몬이 가장 많이 나오는 시간입니다. 이 시간에 숙면 취하면 성장을 최대로 꾀할 수 있습니다. 숙면을 취하기 위해서는 텔레비전 시청, 컴퓨터, 게임 등을 하루에 한시간 미만으로 하는 것이 좋습니다.


여자아이는 초등학교 저학년때부터 성장에 관심을 가져야 합니다. 특히 가슴에 몽울이 잡히기 시작했다면 본격적으로 성장 관리를 시작하는 것이 좋습니다.

어머님. 일단은 부담 가지지 마시고, 한의원에서 직접 상담 받아보세요. 아이의 체질에 따라서 성장에 도움이 되는 것들도 달라지거든요.


일반적으로 여자아이들의 경우 식사가 불규칙하고, 학교생활로 스트레스를 받기 때문에 위장이 약하거나 부담되는 경우가 많습니다. 따라서 성장을 도와주는 한약을 쓸 때는 소화기를 돕고, 나무에 거름을 주듯 기혈을 보강하는 한약을 쓰게 됩니다. 또한 속열이 많은 경우, 비위가 약한 경우, 체형이 통통하고 비습한 체질인 경우에 따라 쓰는 한약재도 달라집니다.


도움이 되셨길 바랍니다.

감사합니다.