안녕하세요 원주함소아 한의원 이창우원장입니다.


우리 아이가 개월수에 비해 키도 작고 체중도 적게 나가네요. 또래 100명과 비교했을때 제일 작은 정도 입니다. 성장부진의 치료와 관리 또는 관련되 검사가 필요할수 있습니다.


성장은 몸 상태의 개선과. 생활환경의 개선이 동시에 이루어져야 합니다.
아이가 만성적인 질환 (아토피나 비염 등) 이 있거나 , 소화기가 약해 밥을 잘 먹지 않아 영양의 섭취가 부족한 경우.  열이 많고 양기가 왕성해 에너지 소모가 많은 경우  등 체질적인 문제로 인해 성장이 방해되는 경우  한약이나 침 뜸 치료를 이용해 성장할 수 있는 건강한 몸 상태를 만들어 주는 것이 우선입니다 .

우리 아이는 잘 먹지 않는다고 하셨네요. 장은 나무의 뿌리와 같습니다. 뿌리가 튼튼해야 나무가 잘 자라듯 아이도 장이 건강하여 영양의 섭취가 잘 되어야 무럭무럭 자랄 수 있습니다.


성장에 도움이 되는 생활습관을 유지해 주는 것도 중요합니다.


규칙적인 운동, 충분한 수면, 성장에 도움이 되는 음식 섭취. 정서적인 안정이 필요합니다.


운동은 주로 위로 보고 뛰는 운동이 좋습니다. 우리 아이 나이에는 가만히 두어도 뛰어다닐때라 아직은 따로 운동에 많이 신경쓰실 필요는 없습니다. 혹시 집에있는 시간이 많다면 공원이나 운동장에서 같이 뛰어놀게 해 주세요.


잠은 10시 이전에 자는 것이 좋으며, 자주 깨거나 깊은 수면을 취하지 못하면 성장에 방해가 될 수 있습니다. 가능한 10시 이전에 잘수 있게 도와 주세요.


스트레스는 성장에 악영향을 미칩니다. 동생이 있거나 어린이집 활동을 하면서 스트레스를 받는 경우 , 아이의 마음을 잘 이해해 주고 다독여 주어 정서적인 안정에 도움이 되게 해 주세요.

음식은 단백질 식품 (육류, 생선류, 달걀, 콩류 등)은 성장에 꼭 필요합니다. 우리가 일반적으로 성장에 꼭 필요하다고 생각하는 우유는 양질의 단백질과 칼슘을 함유하고 있지만, 체질에 따라 우유가 잘 맞지 않는 경우나 유당 분해효소가 적어 우유가 장에 부담이 되는 경우 억지로 우유를 먹이는 것은 바람직하지 못합니다.

뼈를 구성하고 튼튼히 해주는 칼슘이 포함된 음식도 중요 합니다. 해조류 멸치등 칼슘이 풍부한 음식 섭취가 필요하며그 외에도 비타민 무기질. 탄수화물, 지방 등 골고루 섭취해 주는 것이 좋습니다.

장마가 지속되네요 아이가 무럭무럭 자라기 바라며 답변 마칩니다.
건강하세요 ~