안녕하세요? 분당함소아 한의원의 조혜영 원장입니다.

새벽에는 춥고 낮에는 더운 날이 계속되고 있네요. 코막힘, 콧물로 고생하는 친구들이 많아지고 있는데 우리 아이는 어떤지 모르겠습니다.

우리 아이가 밤에 잠을 잘 자지 못해서 고민을 하고 계시네요. 아이가 잠을 잘 못자면 아이도 힘이 들지만, 가족 모두가 밤잠을 설쳐서 피곤하고 짜증이 나게 되지요.

* 야제증일 가능성이 높습니다.

돌 이전 아이들의 경우 잠을 잘 자지 않아 걱정을 하는 경우가 많습니다. 주변의 다른 아이들은 한번도 안 깨고 푹 잔다는데 우리 아이는 왜 이럴까 부모님 마음이 타들어가지요. 돌 이전 아이들은 장기가 성인처럼 완전히 자리를 잡은 것이 아니어서 그 장기들이 크면서 이유없이 우는 경우를 볼 수 있어요. 돌이 되기 전에는 아이의 수면패턴이 완성되지 않았기 때문에 깊이 잠들지 못할 수도 있구요. 잠자리의 온도와 습도가 적절하고 배도 충분히 부르고 기저귀도 잘 갈아주는데 아이가 이유없이 울 때는 야제증을 의심해볼 수 있습니다.

우리 아이의 경우 잠자리 환경이 좋고 낮 동안 충분히 먹는데도 계속 운다면 어머님 생각처럼 야제증일 가능성이 높습니다.

* 한방에서 보는 야제증의 원인은 이렇습니다.

한방에서는 야제증의 원인을 크게 4가지로 보고 있습니다.

1) 비위(脾胃)가 찬 경우
잘 때 엎드려서 울거나 밤새 울었다 그치기를 반복하는 아이, 손발이 차며 설사를 자주 하는 아이일 경우는 비위가 약하고 찬 것이 원인인 경우가 많습니다.

2) 심장에 열이 많은 경우
잘 때 유독 땀을 많이 흘리며 안아주면 더 크게 울고 울음소리가 높고 예리한 아이, 변비가 있고 소변이 붉은색을 띠는 아이는 심장에 열이 많아서 야제가 생기는 경우가 많습니다.

3) 입 안의 염증
구내염, 아구창 등으로 인하여 충분히 먹지 못할 경우 배가 고파서 밤에 울게 되지요.

4) 놀라서 생기는 경우
낮에 크게 놀란 일이 있거나 낯선 것을 보거나 한 경우로 눈을 부릅뜨며 울려고 하고 눈썹 사이 미간이 푸른빛을 띠기도 합니다.

각각의 이유에 따라 소화기를 도와주고 속을 편하게 해주거나, 심장의 기운을 돌려주거나, 놀란 기운을 다스려주는 등의 치료를 하게 됩니다. 치료는 한약과 더불어 침치료, 마사지를 병행하게 됩니다.

* 집에서는 이렇게 해주세요.

1) 숙면을 위한 환경을 조성해주세요.
아이들의 경우 더워서 잠을 잘 못자는 경우가 많습니다. 실내 온도는 20-24도로 시원하게 유지해주세요. 텔레비전이나 라디오 등은 모두 꺼 주세요. 가족 모두가 잠자는 분위기를 만들어야 아이들도 잘 잘 수 있습니다.

2) 자기 전에 아이를 너무 흥분시키기 마세요.
텔레비전을 보다가 잠이 들거나, 너무 신나게 놀다가 바로 잠이 들지 않도록 해주세요. 잠이 든 후에도 흥분이 가라앉지 않아 놀라거나 잠을 깰 수 있답니다. 엄마가 손을 천천히 비벼 따뜻하게 만든 후, 아이의 배꼽 위에 손을 얹어 20~30회 가량 문질러주는 배꼽 마사지도 아이를 진정시키는 데 한 몫을 합니다.

3) 너무 싫어하는 것을 시키거나, 낯선 곳에 자주 데려가지 마세요.
아직은 낯선 것을 쉽게 받아들일 준비가 되어있지 않은 나이입니다. 스트레스를 받으면 밤에 잠을 깰 수 있으니 너무 싫어하는 것을 억지로 시키지는 마세요.

4) 밤중 수유를 하고 있다면 중단하는 것이 좋아요.
밤중 수유를 하면 소화에 부담이 되어 밤에 자주 깨고 울 수 있습니다.

5) 자기 전에 가벼운 목욕을 시키세요.
샤워 같은 가벼운 목욕을 시켜주시면, 몸의 긴장이 풀어지면서 숙면을 도와줄 수 있습니다.


밤에 잠을 잘 자지 못하면 아무래도 성장에도 영향을 미치기 때문에 빠른 시일내에 가까운 소아전문 한의원에 내원하셔서 우리 아이 야제증의 원인이 무엇인지 상담하시고 치료를 받으시길 바랍니다.

우리 아이와 가족 모두가 충분한 휴식을 취하고 즐겁게 생활할 수 있기를 기원합니다. 환절기 감기 조심하시고 더 궁금한 점이 있으시면 언제든지 문의해주세요.

감사합니다.