안녕하세요? 잠실 함소아한의원의 김정현 원장입니다.


두 돌배기 우리 남자 아이가 지난 2주간 수족구와  기관지성 감기를 연달아 앓고 난후에 식욕이 뚝 떨어져서 걱정이시군요.


수족구와 감기는 증상이 약간 차이가 있긴 하지만 두가지가 다 바이러스로 인한 질환입니다. 특히 수족구의 경우 호흡기 점막과 함께 입안에도 염증성궤양을 일으켜서 아기가 음식을 먹기가 힘들어져서 더욱 식욕이 저하되기 쉽습니다.  더구나 여름이라는 계절은 고온 다습하여 땀도 많이 나고 기운이 쳐져서 자연스럽게 입맛도 없고 찬 것 , 마실 것만 찾게 되는 계절인대요.  게기다가 잔병치레까지 앓고 나면 다른 계절보다 훨씬 더 식욕이 떨어지기가 쉽답니다.   


그리고 현재 우리 아이의 체격이 또래들 표준 보다 상당히 작은 편입니다. 만 3세까지는 "1차 성장급진기"라고 해서 평생에 걸쳐 키와 체중이 가장 많이 쑥쑥 증가하는 시기이므로 체격이 작은 아이일수록 이시기 동안 주기적으로 건강검진을 하여서 성장발육상태를 체크 하고 올바른 식습관에 의한 충분한 영양공급과 수면 및 운동 등을 통해 최대한 따라잡기 성장을 위해 노력해 주시는 것이 필요합니다. 현재 우리 아이가 식욕이 떨어진 상태로 계속 지내다 보면 어머님이 말씀 하신 것처럼 밥을 안먹고 체중은 안늘고 기력도 떨어지고, 병에 대한 면역력도 저하되어 잔병치레도 잦게 될 수 있습니다.


따라서 이제 감기기운이 어느 정도 나은 상태라면 또 다른 감기가 걸리지 않도록 유의 하면서 9시 이전에 수면을 할 수 있도록 해주시고 하루에 3끼 식사를 소량이라도 규칙적으로 해주시고 마실 것은 가능하면 보리차물이나 정수물을 이용하고 쥬스나 음료수 및 아이스크림이나 사탕 같은 단 것들을 먹지 않도록 해주세요. 일단 소량이라도 식사를 마치고 나서 1-2시간정도 간격을 둔 후에 고구마, 감자, 과일, 떡, 우유 등의 간식거리를 적당량  먹도록 해주세요. 밥과 반찬을 적게 먹었다고 바로 이어서 간식을 준다든지 식사전에 우유나 요쿠르트를 준다든지 하는 것을 주의하시고  잠자기 직전에 우유를 많이 먹고 자는 습관도 좋지 않습니다.             
  
그리고 가능하시다면 가까운 함소아 한의원에 내원하셔서 우리 아이의 현재 발육 상태와 오장육부의 건강상태를 검진 받으시고 필요하다면 비위기능을 보강해서 식욕을 도와주면서 기관지 호흡기 면역력을 키워주는 한약처방을 받는 것도  가을 환절기를 앞둔 지금 시점에서 많은 도움이 될수 있습니다.


그럼 아무쪼록 가을 환절기에 또다른 감기 조심하시고 우리 아이가 하루빨리 식욕과 기운을 되찾아서 건강하게 쑥쑥 잘 자라기를 바라며 이만 답변을 줄입니다.