안녕하세요 어머님
우리 아이 이제 2돌이 되어가는군요


아이가 야간에 자면서 다리를 일정한 간격으로
흔드는 상태를 보이는데요
이는 하지불안증후군으로 깊은 숙면을 취하는 것을 방해해
야제 등의 수면불안패턴을 만들기도 합니다.


하지불안증후군은 거의 통증은 없지만
옥죔,바늘로 쿡쿡 찌르는 듯한 느낌,잡아끄는 느낌,
벌레가 스멀스멀 기어 다니거나 꼬집는 듯한 느낌
또는 본인의 자각하지 않고 의도하지 않았는데 움직이게 되는
등등의 증상을 유발시킵니다.


아직까지 그 원인은 정확히 알려진바는 없으나
뇌에서 분비되는 도파민 시스템의 불균형이 관련된 것으로
추측되어지고 있습니다.

일단 하지불안증후군으로 진단된 경우 철분보충과
규칙적인 식습관 및 꾸준한 운동을 통해서
줄어들 수 있습니다.

철분은 간, 심장,붉은색 고기, 대합, 귤, 달걀 노른자, 견과류에 많이 포함되어 있으며 철분이 포함된 음식을 섭취할 때는 철분흡수를 도와주는 비타민C,엽산, 비타민B12를 충분히 섭취하는 것이 도움이 됩니다.


생활 습관 개선을 통해서도 증상이 완화 되지 않는 다면
이러한 하지불안 증후군은 야제를 유발시키며
야제는 성장을 방해할 수 있습니다,


소아전문한의원을 방문하시어 구체적인 상담을 받으시길 권유드립니다.