안녕하세요 왕십리 함소아 장선영원장입니다.


우리아이가 수면장애로 인해서 문의주셨네요. 어머님도 걱정이 많이 되시죠..



아이들이 수면장애를 일으키는 경우 여러가지 원인이 있는데요


한의학적으로는 속열이 많이 뭉치거나 비위의 기순환이 잘 안되거나 혹은 아이가 심


담기능이 약하면 잘 놀래고 예민해서 수면장애를 일으키는 경우가 가장 많답니다.


보다 정확한 것은 직접 진찰이 필요할것 같구요


우선 가정에서는 숙면을 할수 있는 환경을 조성해주시는데 좀더 신경을 써주시길 부탁드립니다.


1. 산조인은 마음을 편안히 하는 작용이 있으니 아이에거 먹여보셔도 좋을것 같습니다.

2. 저녁에 목욕을 시킨신후에는 맛사지를 해주셔서 심신이 자연스럽게 이완될수 있도록 해주십시오.

http://blog.naver.com/hamsoa58/40133722225 (야제 및 수면장애에 도움되는 맛사지 동영상이니 참고해주세요)

3. 저녁시간에 tv 시청을 하면 숙면에 방해가 되니 저녁시간에 가급적 tv는 끄도록 해주세요

4. 낮에 햇빛을 많이 쐬도록 해주십시오. 낮에 충분한 햇빛을 쬐는것은 숙면에 도움이 됩니다.


상기와 같은 방법으로 관리하는데도 지속적으로 수면장애를 호소한다면 직접 내원하셔서 진찰을 받아보시기를 권해드립니다.