안녕하세요 서대전 함소아 한의원 원장 유길성 입니다.

 

오늘 날씨가 많이 따뜻하네요. 우리아이도 이런 날씨에는 밖에서 30분정도 놀 수 있게 해주세요~ ^^

 

소아비만을 유발시키는 데에는 유전적인 요인 30-40%, 환경적인 요인 25-30%, 그 외의 요인이 10-40%정도 됩니다.

 

소아비만의 경우 성인비만과 다르며, 치료방법도 다릅니다. 소아비만은 세포크기의 비만이며 성인비만은 세포수의 비만입니다. 성인비만의 경우 체중을 많이 저하 시키고 요요현상을 체크해야 한다면. 소아비만의 경우 체중유지 와 성장을 목표로 해야 합니다.

 

우리아이의 경우 빠른 비만치료를 권장합니다. 여자아이의 경우 비만으로 인하여 성장이 빨리 종료 될 수 있습니다. 체지방증가는 성호르몬 분비에 영향을 미처, 성조숙증, 조기초경 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 

 

소아 비만 치료시 제일 중요한 것은 "보호자" 입니다.  

 

비만아이의 제일 큰 문제는 식욕억제가 잘되지 않는 것 입니다. 배가 고프면 먹으면 되고 비만이 아이에게 끼치는 문제점에 대해서는 인지를 하지 못하는 것 입니다. 그렇기에 부모님께서 제어를 해주셔야 합니다.


아이가 편식이나 폭식등 을 할 때 하면 안되는 이유를 차근차근 설명해주셔야 하며. 혹시 아이들에게 라면, 빵, 과자, 기름진 음식등 을 많이 주지 않았는지, 밤늦게 야식을 먹이지는 않았는지 등을 살펴보셔야 합니다. 부모님께서 어떠한 문제점이 있는지 아시는 것이 제일 중요할 것으로 보입니다.

 

부모님과 같이 생활하지 않는다면 비만치료가 좀 더 길어질 수 있습니다. 소아비만은 아이혼자만의 치료가 아닌 가족들이 함께하셔야 합니다. 여건이 되지 못하면 진료시 아이에게 최대한 동기부여가 되어야 하며, 한방 소아비만성장탕약을 처방하여 식욕조절, 대사량조절, 성장도움을 줘야 합니다.

 

탕약비용은 아이의 상태, 체지방량, 식욕양상에 따라 다르며 대략 15일에 24만원정도 예상하셔야 합니다.

 

* 집에서 해야할일

1. 운동요법 - 식전 혹은 식후 1시간 이후 빨리걷기 와 같은 유산소운동을 하여야 합니다. 체중이 많이 나가는 아이들의 경우 체력이 미진하여 금방 포기 할수있습니다. 처음부터 너무 힘들게 하시지 마시고 차근차근 운동시간을 늘리는것이 좋습니다.
2. 점프운동은 삼가하여야 합니다 - 체중으로 인하여 무릎에 무리를 줄수있으므로 농구, 줄넘기등은 주의 하여야 합니다.
3. 부모님의 식습관 체크 - 부모님의 식습관이 건강한 식습관이 아니라면 아이의 비만치료도 힘들어집니다. 평소 부모님께서 과식을 하거나 식사후 텔레비젼 앞에 바로 눕는 등의 태도는 아이도 보고 배우게 됩니다.
4. 스트레스를 주지마세요 - 혼내는 것 보다는 "할수있다!"는 격려를 해주며 아이가 자신감을 갖도록 해주셔야 합니다.
5. 아이와 함께 음식일기를 써보세요 - 아이와 함께 먹은것은 모두 적은후 다이어트에 도움이 되는 음식과 아닌것을 구별해 표시해보세요. 도움이 되는것은 동그라미로, 도움이 안되는것은 가위로 효시해 계획을 얼마나 잘지켰는지 아이가 한눈에 알아보게 해주세요. 음식일기를 쓰다 보면 아이 스스로 몸에 좋은 음식과 나쁜음식을 구분할 수 있습니다.

 

감사합니다.