안녕하세요, 대전 함소아 한의원 허제신 원장입니다.


질문해주신 증상을 야제라고 합니다. 원인이 수면 환경의 부적합에 있거나 신체의 이상에 기인하는 경우가 많습니다.


우선 수면환경을 개선해보시고 호전이 없으면 진료를 받도록 하세요.


------수면 환경의 개선 방법-------
* 낮 동안에는 소화가 잘 되도록, 팔다리를 자주 맛사지 해주세요. 밤에 울어댈 때는
① TV잡음을 들려주거나 ② 안고 거실을 거닐거나 ③ 물병에 뜨거운 물을 담고 (데지 않도록 수건을 한번 감아) 배에 대주는 것이 도움이？ 됩니다.


* 아이는 더우면 잠을 잘 수 가 없으니, 다른 방에서 놀게 하다가 자기 직전에 환기시켜 실내온도를 어머니가 느낄 때 약간 쌀쌀한 정도로 맞춰주시면 좋습니다. 아이가 숙면에 들어갈 좋은 온도는 22~23도 입니다. 습도는 50~55 %로 건조하지 않게 관리해 주세요.