어머님, 안녕하세요.

창원 함소아 이기보 원장입니다.

아드님의 수면 문제로 걱정하셨고 문의 주셨네요.

밤잠을 잘 자지 못하면 아이도 아이지만 부모님들께서 많이 힘드시지요.





한의학적으로 보면 수면에 문제가 있는 것은 크게 두 가지가 있습니다.




첫째는 "비한" 이라는 것인데, 쉽게 말해서 소화기에 문제가 있는 상태입니다.

식습관이 좋지 못하고 폭식을 한다거나 원래부터 장상태가 좋지 못했다면 속이 그득해서 잠이 들기가 어려우며 잠을 든다고 하더라도 깊이 잠을 자지 못합니다.




둘째는 "심열" 입니다. 심열은 쉽게 말해서 스트레스를 받은 상태입니다.

한의학적으로 심리적인 자극은 심장을 거치게 되어있는데 자극이 과도하면 심장이 과도하게 열을 받으며 이 역시 깊이 잠을 들지 못하는 원인이 됩니다.




첫 번째 원인에 해당하는 상태라면 식습관조절과 자기 전 공복 1~2시간 정도를 지켜주시면 좋으며 두 번째 원인 때문이라면 심리적인 지지를 보다 잘해 주어 스트레스를 풀어줄 필요가 있습니다.





어머님께서 올려주신 글을 보건대 두 번째 원인과 수면습관이 좋지 못한 것이 겹쳐있는 상태가 아닐까 합니다만 정확한 진단은 내원하셔서 아이 상태를 보고 진맥을 해보아야 알 수 있으니 가까운 함소아 한의원이나 소아전문 한의원에 방문 하시는 게 좋을 듯 합니다.





도움이 되셨나요?

하루빨리 잠을 푹 자서 어머님도 아이도 행복해졌으면 합니다.





감사합니다.