안녕하세요.

순천 함소아 한의원 김진상 원장입니다. 

아이가 비만해서 걱정이 많으시겠어요. 

일반적으로 소아비만은 성인비만으로 이어지고, 특히 여자 아이들의 경우 성조숙을 유발하는 경향이 있으므로 꼭 치료가 필요합니다.

본원에서도 많은 소아비만 아이들을 치료하고 있고, 대부분 좋은 결과를 보이고 있습니다.

단순히 식이나 운동 요법만으로는 효과를 거두기 어렵습니다.

비만인 아이들의 경우 대부분 한방적으로 속열이 과다하게 발생하여 식욕이 비정상적으로 항진되는 경우가 많습니다. 정확한 진단을 통하여 과도하게 항진된 속열을 꺼주면서 음식과 운동관리를 하면 시간이 지나면서 대부분 만족스러운 치료 효과를 얻게 됩니다.

본원에서 사용하고 있는 음식과 운동 관리 내용은 다음과 같습니다.

 

1. 현재 식사량에서 20% 줄이기(반드시 어린이용 밥그릇을 사용)

2. 20번 이상 씹고, 식사 시간은 20분 이상

3. 음료수 마시지 않기(수분보충의 기본은 항상 물입니다.)

4. 9시 이후 야식 금지

5. TV를 보면서 식사하지 않기

6. 고기 먹을 때는 항상 야채를 많이 먹기

7. 줄넘기 하루 500~1000개 꾸준히 하기 (혹은 트램폴린)

 

이러한 생활관리를 잘 시행하지 못하는 경우 한의사의 진단을 받고 한약과 침 치료를 함께 받으시는 것이 좋겠습니다.