안녕하세요!
천안 함소아 한의원 김영하입니다.
날씨가 초여름 같아서 낮에는 제법 덥네요

 아이의 수면패턴과 자다 깨서 우는 것과 관련해서 문의를 주셨군요
엄마도 정상적인 수면을 취하지 못하면 체력적으로도 힘들고
정신적으로 스트레스도 받으실 거에요.. 때론 노이로제 증상으로 발전 할 수 있어요

그래도 제일 힘든 것은 아이일 겁니다 

  일반적으로 아이의 수면 패턴은 부모님의 생활방식과 수면습관을 닮아가는 경향이 있어요   주변 생활 습관이나 아빠의 퇴근 및 TV 시청 등 개선책이 있다면 고려해 보시는 게 좋을 것 같아요

그리고 저녁 9시 경 쯤이면 잠자리에 들도록 환경을 조성해 주는 것이 중요하답니다 성장호르몬을 최대한 받기 위해 밤10시가 되면 불 끄고 잠잘 분위기를 잡아주세요.

낮에는 밖에서 30분 이상 햇빛을 쏘이며 나들이 하시면 숙면에 도움이 되죠. 그리고 저녁 6시 이후엔 불필요하게 많이 먹지 않도록 해주시구요

취침1시간 전부터는 형광등과 TV, 컴퓨터를 금하도록 밝은 빛과 화려한 화면이 아이를 흥분시킵니다 따라서 이 시간엔 되도록 놀아주지 말아 주세요. 불을 끄고 다 함께 잠드는 분위기를 만들어줘야 합니다.  

낮에는 잘 놀던 아이가 밤만 되면 보채고 자꾸 깨서 우는 증상을 한의학에선 '야제증' 이라고 합니다.

우선적으로 밤에 잠을 못자는 것의 외부의 환경 문제나 습관 문제는 아닌지 확인하세요. 외부의 온도나 습도가 맞지 않거나 소음이 클 때는 아이가 자다가 밤에 많이 깨요. 밤중 수유가 버릇된 아이들도 밤에 일어나지요.

 

이런 야제증상은 몇 가지로 나누어 볼 수 있는데요

잘 때 유독 땀을 많이 흘리며 안아주면 더 크게 울고 울음 소리가 예리한 아이, 야제 증상을 보이면서 변비가 있고 소변이 붉은 색을 띠는 아이는 심장에 열리 많은 경우이구요,

잘 때 엎드려서 울거나 밤새 울었다 그치기를 반복하는 아이, 야제증을 보이면서 손발이 차며 설사를 자주 하는 아이는 비위가 약하고 찬 것이 원인일 가능성이 높아요.

이외에 크게 놀라서 야제 증상을 보이는 경우도 있구요

어머니!

밤에 보채거나 때로는 우는 증상이 오랫동안 반복되면 부모나 아이가 힘든 것은 물론이고 성장 호르몬 분비에 나쁜 영향을 주어 균형 잡힌 성장에 방해요소로 작용할 수 있습니다.

한방 치료법(소아용 탕약제, 과립제, 소아침(통증없음) 혹은 레이저 침(통증없음))과 장환경을 좋게 하는 정장제 등의 방법으로 상담 진찰 후 도와드리겠습니다.

  치료 관리 기간은
2개월 정도 잡으시고 대체적으로 치료율이 높은 편이니 너무 염려 마세요

아무쪼록 아이 돌보느라 피곤하고 힘드시겠지만 답변이 조금이나마 도움이 되었으면 하고요. 아이의 건강한 성장과 행복을 기원하며, 행복한 5월 만드시길 바랍니다

  힘내세요..^^