안녕하세요 인천 남동 함소아 한의원 원장 최연정입니다.


우리 아이가 군것질만 찾고 밥을 먹으려 하지 않아 문의주셨네요.


보통 이렇게 식욕부진으로 오는 아이들의 경우, 두 가지 경우로 분류하여 생각합니다.
첫 번째는 이 아이가 기본적으로 타고난 소화기 계통은 튼튼한 아이인데,
잘못된 식습관으로 식욕부진이 생긴 경우인지.
두 번째는 기본적으로 타고나기를 위장기능이 약한 아이인지 입니다.


첫 번째 경우는 잘못된 식습관으로 일시적으로 떨어진 비위기능을 도와주는 노력을 하면서
동시에 올바른 식습관을 가질 수 있기 집에서 노력해주셔야 합니다.
현재 우리 아이 연령대에서는 몸에 좋고 건강에 도움되는 음식을 찾기보다는
먹어서 입이 즐겁고 잘 씹지 않아도 부드럽게 삼킬 수 있는 간식류를 선호하기 쉬운데요.
밥먹을 때 씹는 운동을 많이 해야 두뇌가 발달되고, 씹어 삼킴으로써 소화기 기능도 튼튼해집니다.
가령 우리 아이처럼 하루에 간식을 너무 많이 먹으면 배고픔을 느끼지 못하여
식사 때 밥을 거부 할 수 있구요. 이럴 때에는 모질게 마음먹고 간식을 줄이셔야 합니다.
아이가 6~7세가 되기 전까지는 어른처럼 배가 고프든 고프지 않든 제 때에 밥을 먹어야 한다는
식습관이 제대로 습관화되지 못합니다. 그 전까지는 어머니의 교육이 필요한데요,
밥을 차려놓으신 지 30분 정도가 지나면 더 이상 아이 먹는 것에
스트레스 받고 연연해하는 모습 보이지 마시고 밥을 치우세요.
아이가 배고파 할 경우에는 간식 대신 그 때 밥을 주세요.
간식을 먹이실 경우에는 식후 1시간 이내로 늘 일정량 주시는 것을 버릇들이시고
다음 식사시간 2시간 전부터는 공복 유지해주세요.
아이의 식습관은 반복 훈련을 통해서 고쳐질 수 있는 부분이니 집에서
꼭 도와주시기 바랍니다.


두 번째 경우라면 근본적으로 소화기 계통이 약한 아이들로,
위장이 활발히 움직일 수 있게 도와 소화력을 키워주고 식욕을
돋구어주는 노력을 하게 됩니다.


둘 중 어느 경우이든 중요한 것은, 현재 올바른 식습관을 자리잡게 해야
2년 후, 3년 후 우리 아이의 모습이 바뀔 수 있다는 것입니다.
지금 시기에는 매일매일 잘 먹을 수는 없고, 컨디션이나 기분에 따라 잘 먹거나 안먹고 지내거나 하거든요.
감기라도 걸리게 되면 코가 막혀서 음식 냄새를 맡을 수 없어 식욕이 더 떨어지구요.


일단은 가까운 소아전문 한의원에 내원하셔서 우리 아이의 뱃골 상태를 확인해
식습관을 어떤 방향으로 개선시켜 나갈지 편하게 상담 받으시길 권해드립니다.


한약의 종류도 워낙 다양하고 아이 상태에 따라 한약을 보름치 복용을 할지,
길게 두달을 복용할지 알 수가 없어 가격대를 정확히는 말씀드리기 어렵구요.
평균적으로 한달치 정도 3~40만원대 생각하시면 되겠습니다.


답변이 도움이 되셨나요^^
우리 아이 밥 잘먹고 건강하게 자라길 바라겠습니다.