안녕하세요. 어머니.
노원함소아 정종율 원장입니다.


 

우리 아이의 과체중을 걱정하고 계시네요.

일단 아이의 성장세를 살펴보겠습니다. 키는 또래아이들 100명중 상위 25등정도, 몸무게는 100명중 상위10등정도의 성장세를 보이고 있어, 전반적으로 키가 크고 체격도 좋은 아이로 자라고 있네요.


 

**아이들의 과체중은 어른과는 다릅니다.
성장기에 있는 아이들에게 음식을 제한하여 체중을 줄이는 것은 성장측면에서 바람직하지 않기 때문에, 아이들의 비만문제는 어른과는 다소 다른 방향으로 다룹니다. 제일 좋은 방법은 또래 아이들한테 따라잡혀주는 것이에요. 아이들이 열심히 체중이 늘어갈때 우리 아이의 체중은 늘지 않고 제자리에 있어주면 되니까요. 그래서 아이들의 과체중은 "지금 상태에서 체중 제자리걸음하기"가 목표가 됩니다.


 

**건강한 식습관과 적절한 운동이 필요합니다.
- 현미,보리밥(밥의 50%이상)
- 신선한 야채를 (치커리.양상치.시금치등:데친경우 밥부피정도)을 많이 먹이세요.
- 흰쌀밥,설탕,단것,매운것,튀김,밀가루음식은 줄여야 합니다.
- 포장 뜯어먹는 음식들(인스턴트)는 모두 피하는 것이 좋습니다.
- 땀을 흘리고, 숨이 가빠질 수 있는 활동적인 운동들을 많이 시켜주세요.


 

**소아비만의 한방치료
아이들이 각각 다른만큼의 치료방법의 개수도 다양해지므로, 소아비만의 한방치료는 아이를 진맥하여 치료방향을 잡게 됩니다. 많은 경우 비만성향의 아이들에게는 여유로운 에너지를 효율적으로 잘 사용할 수 있도록 순환을 촉진시켜주는 방향의 한약과 침, 뜸 치료등을 하게 됩니다.


 

우리 아이에게 맞춘 제대로 된 치료를 위해서는 진찰이 우선되어야 하므로, 내원하셔서 자세한 설명을 들어보시기 바랍니다.
감사합니다.