안녕하세요 어머니
강서함소아 임경록 원장입니다.
이제 겨울도 마지막 이네요.


우리 아이가 변비가 있는가 봅니다.


변비란 매일 변을 보더라고 배변을 볼 때 통증이 있거나 변을 참을려고 하거나 배변시 출혈이 있으면 변비라고 보시면 됩니다.


가벼운 변비는 식생활 개선과 마사지가 중요합니다.


충분한 수분 섭취를 하도록 수시로 물을 마시게 하고 잘 먹지 않더라도 식이섬유가 많은 채소와 과일을 최대한 먹여야 합니다.


다리 들기 운동과 복부 마사지를 통해서 아이의 장근육와 복근을 튼튼히 하면 변비에 도움이 됩니다.


유산균 복용도 필요합니다. 장내 세균이 좋지 않으면 변비나 설사가 생기기 쉽습니다. 저희 한의원에서는 닥터 바이오락토 플러스가 준비되어 있으니 직접 내원해서 구입하실수 있습니다.


이렇게 관리하더라도 변비가 지속될 경우에는 의료진과의 상담이 필요합니다. 간단한 변비를 식이요법과 운동으로 교정되지만 변비의 악순환 ( 변 볼 때 통증이 있으면 변을 참고, 변을 참으면 변이 더 단단해져서 변볼 때 더 힘들어 하는 증상 ) 에 들어 있는 변비나 오래된 변비는 적극적인 치료가 필요합니다. 


그럼 우리 아이의 장이 튼튼해져서 빨리 변비가 좋아지길 바라면서 이만 줄입니다.